Cette découverte choquante explique pourquoi la graisse abdominale semble impossible à brûler
Tout comme moi, vous avez peut-être déjà essayé de brûler cette
dernière couche de graisse qui recouvre votre ventre... Juste pour vous
rendre compte à quel point ça semble impossible.
Pour la
majorité, c'est frustrant au point de gaspiller des milliers de dollars
sur des diètes agressives, des équipements absurdes ou des brûleurs de
graisses. (Qui ont des effets dévastateurs sur les systèmes nerveux et
hormonaux). Et ça, c'est sans parler de ceux qui vont jusqu'à subir des
chirurgies risquées et intrusives comme la liposuccion...
Dans l'article d'aujourd'hui, je vais vous dévoiler
pourquoi un composé toxique caché dans les aliments de tous les jours vous empêche de perdre votre ventre.
Vous retrouverez difficilement cette information ailleurs, et je dois
vous dire que si vous ne la prenez pas au sérieux, votre peur de ne
jamais perdre votre ventre pourrait devenir réalité. (Sans parler de
l'augmentation de vos risques de maladies graves comme le cancer.)
Si vous n'arrivez pas à perdre votre ventre, ce n'est pas de votre faute. Voici pourquoi...
Au contraire de ce qu'on pourrait penser, les différents tissus graisseux de votre corps ne sont pas tous créés égaux.
Certaines
graisses (qu'on pourrait appeler "tenaces") sont composées de tissus
adipeux lentement métabolisés et souvent sensibles à l'œstrogène. Pour
les hommes, ces graisses tenaces se situent au niveau du ventre et des
pectoraux; pour les femmes, au niveau du ventre, du bas des fessiers, du
haut des cuisses et parfois le derrière des bras.
Comme l'explique Ori Hofmekler dans son fabuleux livre
The Warrior Diet,
les cellules des tissus graisseux tenaces sont anormalement élevés en
récepteurs d'œstrogène (hormone femelle). Ces cellules captent donc plus
d'œstrogène qui circule dans le corps.
Ceci étant dit, le vrai
problème n'est pas que ces tissus captent plus d'œstrogène, mais plutôt
que notre mauvaise alimentation augmente drastiquement nos niveaux
d'œstrogène qui circulent dans le corps... Et qui font grossir ces
tissus de graisses tenaces.
La substance cachée dans les
aliments qui rend vos graisses aussi tenaces... Et 7 techniques
choquantes pour l'éviter à tout prix
Sans le savoir, nous
absorbons à travers notre alimentation et notre environnement des
"composés œstrogéniques" (Aussi appelés xénoestrogènes). Ces
xénoestrogènes font grossir les tissus sensibles à l'oestrogène, ce qui
mène à l'accumulation de graisses "tenaces". Chez les hommes, l'excès
d'oestrogène peut même mener à la gynécomastie ("seins d'hommes").
Les
sources principales de composés œstrogéniques sont les produits
pétroliers, les pesticides, les herbicides, les germicides et les
plastiques. On retrouve donc ces composés dans notre environnement (air,
peinture, vernis à ongle, savons, plastiques. etc)... Mais plus
inquiétant encore, on les boit et on les mange à travers notre
alimentation.
Voici 7 techniques pour éviter à tout prix les
composés œstrogéniques et brûler la dernière couche qui semble
impossible à perdre :
#1 - Tenez-vous loin des diètes agressives
Tenez-vous loin des diètes qui vous font perdre du gras et qui vous le
font reprendre ensuite. Le gras de «deuxième génération» sera
probablement plus tenace que le premier.
#2 - Évitez les aliments qui ont des effets œstrogéniques sur le corps
Le soya, les additifs alimentaires, les pesticides et les hormones
contenues dans les animaux élevés industriellement ont des effets
œstrogéniques sur le corps.
Laissez-moi mettre l'emphase là-dessus:
Le soya n'est pas un aliment santé!
Malgré le lobbying agressif de cette industrie de plusieurs milliards,
le soya est l'aliment le plus cultivé au monde, et contient généralement
une des concentrations les plus fortes en pesticides. Le pire, c'est
qu'il se cache dans un paquet de produits transformés en épicerie.
La bière est aussi à éviter, car elle est à base de grains comme le blé qui sont à forte concentration en pesticides.
#3 - Mangez le plus d'aliments biologiques possible
Les aliments biologiques vous permettent de minimiser les substances
œstrogéniques trouvées dans le corps tels que les fertilisants à base de
produits pétroliers, pesticides, herbicides et les hormones (Qui se
retrouvent dans la viande ordinaire, les volailles et les produits
laitiers).
#4 - Évitez le Bisphénol-A (BPA)
Certains composés dans le plastique appelés plastifiants, notamment le
BPA, ont été étudiés comme étant hautement oestrogéniques et
cancérigènes. Le BPA peut se retrouver dans les cannes de conserve
(Particulièrement les cannes de jus de tomates ou autres solutions
acides, qui absorbent le BPA de la canne), dans les bouteilles d'eau et
autres emballages plastique.
#5 - Évitez l'alcool
La consommation excessive d'alcool peut compromettre l'habilité de votre
foie à décomposer et détoxifier les dérivés d'œstrogène. L'alcool peut
également provoquer une résistance à l'insuline, l'hypertension et le
cancer.
#6 - Contrôlez votre insuline
Minimisez naturellement la quantité de glucides que vous consommez, vos
glucides complexes (pains, pâtes, pommes de terre) en dernier. Si
nécessaire, ajoutez à votre alimentation des nutriments essentiels à la
stabilisation de votre insuline - acides gras oméga-3, vitamines et
minéraux. Et surtout, éviter les sucres raffinés.
#7 - Suivez un programme d'entraînements postcombustion
Un système facile à suivre et la pratique régulière d'entraînements
postcombustion sera votre première défense contre le gras tenace. En
ayant ces 2 éléments déjà pensés pour vous, vous pourrez éviter de vous
casser la tête avec les détails. Un bon programme d'entraînements
postcombustion va augmenter votre métabolisme, diminuer les niveaux
d'œstrogène, et réduire les symptômes liés au stress, accélérant donc
l'effet de la diète.
Quoi faire maintenant pour éviter les xénoestrogènes et perdre son ventre pour de bon
Si
ça vous semble trop de choses à penser en même temps... Vous avez
peut-être raison. C'est comme si vous n'aviez jamais enfoncé un clou, et
qu'on vous demandait de construire une maison demain matin!
Si
vous voulez vraiment perdre votre ventre, je vous recommande de suivre
un programme d'entraînement étape-par-étape et un système de nutrition
facile à suivre.
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