M*sturbation féminine : 5 techniques pour stimuler le c*itoris

 M*sturbation féminine : 5 techniques pour stimuler le c*itoris

- on va plonger dans le monde de la m*sturbation féminine 🌸 et découvrir comment rendre un c*itoris dingue de plaisir avec une main ✋!

Que vous souhaitiez vous donner du plaisir en solo 💃 ou faire briller les yeux de votre partenaire ✨ en mode "oh wow", ces 7 techniques sont pour vous ! Je les ai testées en tant que donneuse et receveuse, donc je vais tout vous expliquer :

• Les gestes techniques pour que vous puissiez les reproduire 📝
• Les sensations que ça procure dans le corps 🔥
• Les différences entre chaque technique 🌟

Certaines parties plus explicites ne peuvent pas être sur YouTube 🚫 en raison de la censure, mais ne vous inquiétez pas ! Elles sont disponibles pour les membres sur mon   / aurelieleveau   🎁. De même pour les dessins animés qui montrent les gestes 🎥, rendez-vous sur l'espace membres ! Restez bien jusqu'à la fin 🕒, je vous dévoilerai une petite astuce pour vous adapter à la sensibilité du c*itoris, qu'il soit peu sensible ou très sensible 😉. Au programme : 1. 🚗 L'essuie-glace 2. 🔄 Les cercles 3. ✌️ La pince c*ito 4. 👆 Tapoter le c*ito 5. ↕️ C*ito haut et bas 6. 🎯 Adaptation : avec ou sans le capuchon du c*ito Conclusion : Pour celles et ceux qui veulent aller encore plus loin, une vidéo complémentaire vous attend avec des techniques adaptées aux clitos hypersensibles 🌺. N'oubliez pas de liker 👍, de vous abonner 🔔 et de partager cette vidéo si elle vous a plu ! À très vite pour de nouvelles aventures sensuelles 💖! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🧚🏽‍♀️ Je m'appelle Aurélie ! S**othérapeute et serial-entrepreneur, fan de méditation, de yoga, d'escalade et surtout... de faire l'amour ! Enfant, je pensais même qu’on allait vraiment au paradis quand on faisait l’amour 😇… d’où l’expression 7ème ciel. Mais je grandis dans un milieu où juste parler de s*xe est compliqué. A 30 ans, enfermée dans une vie parfaite (sur le papier !!), je ne me sens pas heureuse… et ressens de la honte de ne pas j*uir facilement et jamais avec mon fiancé. J'explose, je pars à la recherche de moi-même et de mon plaisir : dans les 📚 livres ou dans des ateliers aux 4 coins de la 🌏 planète. Je finis par parvenir à j*uir plus de 12 fois d'affilée 🔥 et même sans aucun contact physique (org*sme tantrique) ! Je découvre aussi que je suis bi-pans*xuel. Grâce à la puissance de la s*xualité en conscience, je développe une connexion profonde avec moi-même et les autres et j'invente une nouvelle vie qui me ressemble. ✨ Une vie dont je n'aurai même pas osé rêver. 📲Je suis également sur : I   / aurelieleveau   I   / aurelieleveau  

- vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai une poire que j'ai coupé en deux dans la main aujourd'hui on va parler de ma féminine et plus précisément de comment rendre dingue un cl de plaisir en utilisant vos doigts et votre main que ce soit votre main sur votre propre corps si vous êtes une femme ou pour en dingue le CL d'une autre personne vous saurez tout à la fin de cette vidéo ces cinq techniques que je vais vous présenter en détail ici je les ai testé dans les deux rôles dans le rôle de donneuse sur quelqu'un d'autre et dans le rôle de receveuse je vais donc pouvoir vous expliquer techniquement comment les produire mais aussi vous expliquer les sensations dans le corps de ce qu'on ressent sur chaque technique parce que les sensations elles sont différentes et et cette partie là qui sera un petit peu plus explicite où je vous partagerai mes sensations en live elle peut pas être sur Youtube pour des raisons de censure elle sera donc uniquement pour les membres de l'espace patron pareil ici j'ai pas le droit d'inclure des dessins d'anatomie donc je vais vous montrer sur notre ami la poire comment toucher et pour les membres de l'espace patron vous aurez par contre tous les dessins et des vidéos en détail d'animation pour bien comprendre le mouvement du doigt à faire et à quel endroit mais vous inquiétez pas même si vous êtes su mais vous inqui mais vous inquiétez pas même dans cette vidéo là je vais tout vous expliquer avec la poire et vous allez tout comprendre et restez bien jusqu'à la fin je vous livrerai une dernière petite astuce qui vous permettra de vous adapter selon la sensibilité du CL à qui vous voulez donner beaucoup de plaisir on y va alors la première technique c'est celle de l'essuieglace je mange un bout de Po en même temps parce que c'est super bon et je vais vous la montrer ici la technique de l'essuieglace vous pouvez tous visualiser un essuieglace de voiture vous allez prendre deux doigts comme ça et vous allez faire l'essuieglace et pas asseer sur le clit comme ça imaginons ça c'est le CL prends mes de doigts et je vais faire ça ça c'est donc le CL voyez le petit bourgeon et je vais faire comme ça l'essuieglace avec mes doigts je peux soit faire l'essu-glace d'une façon très centrée donc je pose mes deux doigts et je fais des petits mouvements soit je vais faire un essuglace qui est très balayé donc avec une grande amplitude de mouvement désolé je mange ma poid en même temps et dans ce cas je passe vraiment sur les côtés soit je reste centré sur le soit je fais de grands mouvements de balayage pareil je peux adapter le degré de pression soit je suis très léger soit je vais beaucoup appuyer donc ça c'est le mouvement de su glace ce qui est intéressant avec cette technique c'est qu'elle demande pas forcément beaucoup de précision parce qu'en fait votre mouvement de balayage que vous allez faire là il va stimuler toutes les terminaisons nerveuse sans avoir besoin de beaucoup de précision donc c'est pour ça que moi je conseille de maîtriser cette technique en premier l'essuieglace c'est peut-être un peu grossier mais les sensations elles sont très agréables et en même temps on se loupe rarement pause 2 secondes les amis je voudrais vous proposer quelque chose avant qu'on continue sur les techniques pour la féminine si vous êtes en train de regarder cette vidéo c'est que vous pensez comme moi que la plaisir sont des choses qui sont essentielles et qui devrait pas être autant tabou on devrait pas avoir des vidéos censurées avec autant de bip et pour ça j'ai besoin de votre aide c'est comme voter en fait likez une vidéo commentez une vidéo vous abonnerz à la chaîne c'est envoyer un signal fort de révolution merci beaucoup on continue on va manger des poires ensemble la deuxième technique de ma féminine pour donner beaucoup de plaisir à s'appelle les cercles alors ça peut être un cercle de feu un cercle de glace ce que vous voulez vous allez reprendre un doigt et vous allez faire des cercles encore une fois il y a une amplitude de cerclle est différente très bonne cette poire soit je peux faire des tout petits cercles donc on visualise vraiment des minuscules ccles mon bout ma pointe ma pulpe du doigt reste appuyé et je fais un micro cercle sur le la personne et je vous expliquerai pour les membres patron ce que ça fait comme sensation parce que c'est bien particulier soit je peux faire des cercles autour du clitoris qui sont plus larges donc là je vais survoler et passer d'une façon plus large donc soit un tout petit cercle sur la pointe du milieu hyp sensible tout doux soit des cercles un peu plus larges pareil la technique des cercles elle est assez simple à maîtriser à partir du moment où vous voyez où est le CL et vous voyez surtout où est le bourgeon donc les cercl soyons clair ça plaît beaucoup ensuite vous avez une autre technique de ma féminine que je vais pouvoir un peu moins vous montrer avec la pomme parce qu'elle est un petit peu toute dure c'est de pincer le alors on fait ça bien sûr avec douceur on n'écrase pas pour abîmer la poire d'une façon qui va faire mal c'est très léger vous promenez vos deux doigts et vous faites une pince où vous allez pincer tout doucement le clitoris quand vous avez pincer le CL encore une fois que ce soit le vôtre ou une partenaire à qui vous voulez donner beaucoup de plaisir vous allez faire de légers mouvements de gauche à droite avec ce storis pincé et ça ça fait des sensations qui sont vraiment très différentes et intéressantes donc je pince le mien ou celui de ma partenaire à qui j'ai envie de faire beaucoup de plaisir et pouf je fais bouger de gauche à droite et je vois les réactions d'étonnement sur son visage et de son corps qui commence à monter en température avec la petite pince pas de crabe mais du CL ensuite vous allez pouvoir le tapoter donc c'est un très léger tapotement et ça on va pouvoir adapter en fonction de la sensibilité de la personne donc visualiseer toujours coucou mon beau petit itoris là de la personne à qui je veux donner beaucoup de plaisir je vais le tapoter et là ce qui est très intéressant là-dedans c'est que du coup j'utilise toujours quoi la pulpe de mon doigt cette partie un peu charnue un peu molle qui est vraiment une très belle source de plaisir je tapote avec cette pointe je peux tapoter voyez d'une façon un peu lente appuyé en regardant la personne dans les yeux je peux faire des tapotements qui sont plus rapides je peux faire des tapotements regardez qui sont tout tout légers là je tapote à peine je touche à peine et je peux faire des tapotements qui sont beaucoup plus forts si la personne par exemple elle est moins sensible donc le tapotement c'est intéressant parce que vous avez vraiment un degré de tapotement qui est plus ou moins fort et qui est plus ou moins rapide et ça vous allez le coupler avec des jeux de regard des jeux du corps de communication avec votre partenaire donc ce tapotement là je vous conseille de l'utiliser sur votre corps ou sur le corps d'une autre personne attention si vous faites le tapotement sur le corps d'une autre personne faites-le au bon endroit moi ça m' arrivé souvent d'avoir des partenaires qui se trompaient l'endroit il faisaient un tapotement mais ils étaient pas au bon endroit donc ça adapte avec votre partenaire si besoin dites-lui est-ce que je suis au bon endroit hésite pas à déplacer ma ma main ou mon doigt pour que je te donne plus de plaisir parce que faire ça juste à côté par exemple sur la grande lèvre ou sur une petite lèvre la sensation elle est beaucoup moins intéressante que bien sur le petit bourgeon du ou on va générer beaucoup de plaisir et la dernière technique c'est d'aller coucou stimuler le clit de haut en bas encore une fois toujours la pulpe du doigt on est dans la M féminine là on est directement sur le bourgeon du CL une zone très sensible je vais partir du haut donc même de la tige du CL qui est caché et je vais descendre je fais de haut en bas des mouvements comme ça où je fais glisser mon doigt et j'appuie plus ou moins donc j'ai une simulation qui peut être plus lente plus appuyé aussi et je vais de haut en bas je peux partir moins loin je peux même faire de haut en bas juste au niveau du comme ça mais là on est un peu plus proche du tapotement ce qui est intéressant c'est vraiment de faire haut en bas en partant de la tige et de voir les sensations que vous allez produire sur l'autre personne avec cette petite technique du haut en bas dont vous me direz des nouvelles maintenant qu'est-ce qui va être important pour réaliser toutes ces techniques et qu'elle soit efficace et que vous donniez le plus de plaisir alors je vais vous donner des astuces qui sont importantes la première chose c'est de savoir bien où se trouve le ça semble évident mais que ce soit sur votre corps ou sur le corps d'une autre personne il y a plein de personnes qui se trompe donc en premier d'être sûr que on est bien au bon endroit en fait parce que toute cette technique qui demande quand même un petit peu de précision elles ont besoin d'être réalisé au même endroit ça fait pas la même sensation par exemple si vous le faites trop bas au niveau de l'entrée de la vulve donc soyez sûr que vous êtes au bon endroit et ça le mieux c'est d'aller voir un dessin d'anatomie moi j'ai une vidéo sur l'anatomie du plaisir féminin qui sera disponible pour les membres patréon parce que sur Youtube malheureusement je peux pas la montrer donc première chose qu'on est au bon endroit pas trop à gauche pas trop à droite pas trop haut pas trop bas et ça cette géographie elle varie énormément selon les femmes moi quand je fais l'amour avec une femme c'est vraiment quelque chose qui m'étonne toujours je suis là mon dieu c'est pas du tout au même endroit selon la femme et c'est même pas au même endroit que chez moi donc il y a toujours le début de dire attends là c'est où la géographie ok c'est un peu plus haut c'est un peu plus bas c'est un peu plus caché c'est un peu plus penché il y a un peu plus de peau donc apprenez à vous adapter et il a un premier temps vous êtes sûr que vous êtes au bon endroit ultra important la deuxième chose c'est de pas faire ça à sec soit vous mouillez votre doigt ça marche bien soit vous utilisez du lubrifiant ou si la personne assez mouillé je vais utiliser sa propre lubrification en trempant mon doigt dans l'entrée de sa vulve pour ensuite l'utiliser et stimuler son donc la lubrification est très importante sur les sensations mais aussi pour pas avoir de brûlure et le dernier élément qui est important en mur féminine c'est de savoir adapter sur la sensibilité du vous saviez j'en parlais au début alors en fait c'est de savoir que ces techniques on peut les faire avec le capuchon qui est en bas ou le capuchon qui est relevé donc soit on peut faire ces cinq techniques là en cachant le bourgeon du CL donc vraiment en le laissant cacher sous sa capuche soit on peut même tirer un petit peu la peau pour le faire apparaître et vous en doutez si on fait apparaître la peau et qu'on fait vraiment sortir on augmente la sensibilité donc si une femme n'est pas très sensible on va faire ses caresses directement sur le bourgeon du qu'on aura fait sortir éventuellement en tirant la peau vers le haut pour le découvrir si jamais il ne s'est pas encore montré tout seul et au contraire si on voit que la femme est trop réactive on va descendre même si le sorti on n'hésite pas à faire descendre la peau pour faire une simulation qui est plus indirecte pour les membres patréons je vous mets une vidéo explicative où on voit comment le sort et peut se recouvrir ça va vous aider à bien visualiser et à bien comprendre voilà les amis vous avez cinq techniques de féminine pour donner beaucoup de plaisir à un avec votre doigt que ce soit sur le vôtre ou sur celui de quelqu'un d'autre et je vais faire une vidéo spéciale avec cinq autres techniques pour les qui sont hyper sensibles parce que dans ce cas-là il y a des techniques spéciales qui sont beaucoup plus adapté merci beaucoup

REF.: Avec: 

Aurélie Leveau

https://www.youtube.com/watch?v=53HiOgiAp-I

Les meilleures Positions pour Tenir Plus Longtemps

 

Les meilleures Positions pour Tenir Plus Longtemps:

Tenir plus longtemps est un challenge et

vous cherchez des positions pour vous

aider à la fin de la vidéo vous aurez

vos réponses et je veux juste rappeler

ici que c'est dans notre nature humaine

déjaculé vite ça vient d'un vieux

réflexe de survie bah oui imagine à

l'époque on vaait dans les grottes et où

à tout moment un grizzly pouvait

débarquer pour nous dévorer bah les gars

on avait pas intérêt à mettre 45 minutes

à éjaculer plus on allait vite plus on

avait de chance de survie et plus on

avait chance de féconder la femme donc

de se reproduire bon maintenant qu'on

sait qu'on descend dans ces qui ont

éjaculé assez vite pour qu'on soit là

aujourd'hui qu'est-ce qu'on fait parce

qu'on vit plus dans une grotte vous avez

peut-être envie de gagner quelques

précieuses minutes qui vous vous

permettre de donner plus de plaisir à

votre partenaire et vous d'en prendre

plus de profiter quoi parce que le temps

de moyen de pénétration il reste autour

de 3 à 5 minutes seulement pourtant

virtuellement on peut tenir 1 heure ou

2h à partir du moment où on maîtrise

tranquillement et choisir le moment où

on éjacule ça devient plus un paramètre

en fait ce que vous allez apprendre

concrètement dans cette vidéo on va

d'abord voir des positions classiques

qui sont les plus propices à vous

permettre de tenir longtemps ensuite je

vous livrerai de nouvelles adaptations

de positions que vous allez vous pouvoir

utiliser et enfin je vous donnerai des

positions plus avancées mais surtout je

vous apprendrai à personnaliser

l'expérience personnaliseer vos

positions en fonction de votre situation

à vous pour une vraie approche sur

mesure et restez bien jusqu'au bout de

la vidéo je vous proposerai une autre

approche qui vous permet de tenir

beaucoup plus longtemps et qui est

encore plus efficace que juste changer

de position la première position

classique qui peut permettre de tenir

plus longtemps c'est les petites

cuillères alors vous pouvez taper dans

Google position des petites cuillères si

vous voulez voir à quoi ça ressemble

puisque moi j'ai pas le droit de mettre

un dessin ici mais vous pouvez

simplement visualiser que les deux

partenaires sont allongés que vous allez

vous positionner derrière elle

visualiseer une première cuillère une

deuxième cuillère vous vous êtes

derrière elle allonger tous les deux sur

le côté c'est assz parlant pourquoi

est-ce que cette position elle permet de

tenir plus longtemps tout simplement

parce que les mouvements ils vont être

limités en vitesse et en profondeur donc

ça va favoriser pour vous le fait de

pouvoir contrôler le rythme c'est

d'ailleurs pour ça que c'est aussi une

des positions que je recommande pour

démarrer l'anal en plus les petites

cuillères sont une position intéressante

pour travailler sa connexion avec sa

partenaire on peut l'envelopper dans les

bras pour augmenter le caractère de

protection de sentiment d'enveloppement

qui peut aussi être très agréable dans

cette position quand on est la personne

qui se fait envelopper donc si la

tension commence à monter n'hésitez pas

à à passer en petite cuillère ça va vous

permettre de redescendre en intensité et

de travailler autre chose avec votre

partenaire sur ce cloté justement

enveloppement et dans cette position des

petite cuillère vous pouvez aussi

adapter le degré de contact que vous

allez avoir avec votre partenaire vous

pouvez plus ou moins coller votre dos ou

plus ou moins vous en éloigner selon

l'angle et ça pour mieux contrôler

ensuite le 69 bah oui le 69 est une

position vous pouvez changer de terrain

et aller sur une stimulation qui soit

oral pour au-delà de varier des plaisirs

vous permettre de mieux contrôler ça va

aussi vous permettre de vous concentrer

sur autre chose puisque pendant le 69

vous allez aussi être concentré sur

donner du plaisir à votre partenaire et

si vous faites un cunilingus avec votre

bouche ça nécessite aussi de la

concentration donc ce moment-là peut

vous permettre aussi de retarder un

petit peu l'éjaculation en passant dans

ce 69 où vous allez être concentrer

aussi à donner du plaisir avec votre

bouche sur votre partenaire alors il y a

beaucoup de gens qui incluent pas de

sexe oral pour faire des pauses pendant

la pénétration donc qui réserve le 69 à

avant la pénétration et c'est un peu

dommage un des arguments que j'ai le

plus souvent entendu c'est le sexe il

devient sale en fait vous vous pouvez

prendre 2 secondes pour rincer votre sex

à l'eau un petit coup d'eau et on rince

les sécrétions ça se fait sur une verge

ça peut aussi se faire sur un clitoris

si on veut en général il y a moins

besoin et si jamais vous utilisez des

préservatifs c'est valable aussi le

préservatif peut en effet laisser un

goût en bouche au niveau de la verge il

suffit de rincer de mettre un petit coup

d'eau et c'est pas grave d'utiliser un

deuxième préservatif pour après quand on

va continuer à jouer on n pas forcément

la flemme ici et puis ça coûte que

quelques centimes attendez attendez si

vous aimez cette vidéo mettez un petit

like ça encourage vraiment toute

l'équipe la troisième position c'est de

mettre la femme de dos parce que souvent

si la femme vous fait face il peut y

avoir une stimulation qui est très

intense de son point G qui va appuyer

sur votre gland surtout si vous êtes

très compatible sexuellement au niveau

de la physiologie de vos corps dans ce

cas quand vous rentrez à l'intérieur

d'elle la nature est bien faite votre

gland va frotter sur sa glande sur la

glande de son poinger alors c'est génial

parce que ça va augmenter l'excitation

des deux partenaires mais si là votre

enjeu c'est de tenir plus longtemps

peut-être que vous allez éviter ce

frottement très précis qui va se faire

pile sur la zone délicieuse de votre

gland et du coup dans ce cas pouf on la

retourne le point G passe vers le bas et

vous allez frotter sur l'autre partie

sur la partie qui correspond à son dos

donc qui donne vers l'anus et où du coup

vous aurez pas cette glande qui flotte

sur votre gland vous pouvez par exemple

faire un andromac inversé où vous vous

êtes allongé sur le dos et votre

partenaire se tourne d'ailleurs cette

position de l'endromque inversé elle

peut aussi être utilisée quand la femme

elle commence à ressentir des douleurs

par exemple des douleurs au niveau de

son point G si vous avez trop stimulé la

même zone antérieur donc sur l'avant du

vagin tourner et stimuler plutôt le bas

peut être une bonne solution ensuite la

position du lotus une adaptation de ce

qu'on appelle en tentra le YAB yum le

lotus c'est simple c'est un peu la

position dans laquelle je suis vous

savez la position qu'on voit toujours en

méditation ou même en yoga et ben vous

allez vous mettre comme ça en position

de lotus et votre partenaire elle se met

au-dessus de vous cette position ne

permet pas de faire des mouvements très

sauvages et très rapides ça va donc vous

permettre de tenir plus longtemps parce

qu'on va être dans un autre type de

pénétration le but de cette position

c'est vraiment de travailler une forte

connexion et plus d'aller travailler sur

l'énergie sexuelle qui va passer entre

vous deux dans cette position vous

pouvez aussi faire une adaptation qui va

être de faire des tours avec votre

bassin tout simplement des rotations

donc vous imaginez que dans ce cas votre

verge elle va être moins stimulée parce

qu'il va pas y avoir de frottement mais

pourtant vous allez faire des tours qui

vont être agréables pour votre

partenaire elle va ressentir une autre

forme de mouvement à l'intérieur d'elle

et vous pouvez même frotter son clitoris

en même temps ce que je vous conseille à

ce moment-là pour décupler expérience

c'est de synchroniser vos mouvements

avec votre partenaire et de vous

regarder dans les yeux ou de respirer en

même temps là vous allez retarder le

moment de l'éjaculation et vous allez

proposer à votre partenaire une

expérience qui est vraiment ultra

inédite et très différente donc non

seulement vous tenez plus longtemps mais

en plus vous faites une expérience qui

est beaucoup plus sympa et différente de

d'habitude ensuite le face à face debout

pourquoi est-ce que je mets cette

position là tout simplement parce

qu'elle demande de la concentration et

d'être précis pour ne pas ressortir sa

verge du coup ça permet pas de faire des

gros mouvements très rapides qui vont

faire éjaculer très vite donc vous allez

tenir plus longtemps alors le face à

face debout c'est simple la femme se met

contre un mur et vous venez en face

d'elle elle peut garder les jambes à

plat sur le sol et vous la pénétrez

comme ça directement alors vous imaginez

bien qu'en plus la pénétration n'est pas

très profonde donc la simulation n'est

pas très intense non plus donc vous avez

un contrôle sur la profondeur et sur le

rythme pour éviter que votre verge elle

ressorte donc cette position permet

aussi de tenir plus longtemps tout

simplement parce qu'il faut garder

l'équilibre dans cette position là alors

il existe une variante un peu plus

technique puisqu'elle nécessite plus de

souplesse de sa partenaire qui s'appelle

la danseuse étoile c'est la même

position sauf que la femme va lever sa

jambe pour enlasser avec une de ses

jambes le bassin de son partenaire comme

elle demande pas mal de souplesse on va

rester ici sur des recommandations qui

peuvent être effectuées par tout le

monde quel que soit votre âge et quelle

que soit votre condition physique parce

que sinon j'aurais aussi pu vous dire de

faire l'amour en poirier bah oui c'est

une position qui existe dans le

kamasoutra mais bon on est là pour

prendre du plaisir et pas pour faire la

position la plus acrobatique possible ça

arme pas forcément à grandchose même si

vous pourriez ne pas éjacler pendant une

heure en faisant le poirier la tête en

bas maintenant dans cette deuxième

partie je vais vous proposer des

adaptations de position alors premier

une adaptation de la levrette bah oui

parce que la levrette c'est une des

positions préférées quand même des

Français et pour les Français qui

veulent tenir un peu plus longtemps

parce que la levrette est quelque chose

de très excitant visuellement de voir le

dos de sa partenaire d'avoir cette

position qui était primaire très animale

et qui donc suscite beaucoup

d'excitation comment on fait pour la

garder en l'adaptant et bien on va

réduire la profondeur possible de

pénétration en premier bah oui parce que

naturellement la levrette dans la

position classique permet d'aller très

profond et ça ça peut exciter très vite

au-delà de faire mal à sa partenaire si

on maîtrise pas donc on va réduire

l'angle pour réduire la profondeur

comment on fait on transforme la

levrette en ce qu'on appelle le Sphinx

c'est simple votre partenaire plutôt que

d'être en appui sur ses mains va passer

en appui sur ses l'avant-bras donc elle

va descendre plus bas au niveau du

matelas son ventre peut même toucher le

matelas elle va donc aussi descendre son

bassin vous allez donc limiter la

profondeur et limiter la stimulation qui

va y avoir sur votre verge donc vous

allez tenir plus longtemps le le Sphinx

que dans la levrette classique ensuite

le missionnaire et ben vous savez qu'on

peut faire un missionnaire sans

pénétration mais est-ce que c'est

intéressant quand même bah oui c'est

intéressant quand même cette position du

missionnaire sans pénétration peut être

intéressant sur un moment de transition

c'est tout simple vous ressortez et là

vous allez frotter avec votre pub pubis

le clitoris de votre partenaire donc

plutôt qu'utiliser vos doigts ou votre

langue pour stimuler son clitoris vous

allez vous frotter contre elle avec

votre pubis donc vraiment la partie

au-dessus de votre verge parce que cette

partie est légèrement molle et vous

allez pouvoir adapter la pression

nécessaire qui correspond à votre

partenaire regardez comment elle réagit

regardez l'excitation qui monte regardez

si vous devez appuyer un petit peu plus

fort ou au contraire moins fort si vous

devez aller plus vite ou au contraire

moins vite donc frottez-vous à votre

partenaire en missionnaire en stimulant

son clitoris c'est super efficace et ça

fait une pause à laquelle elle ne

s'attend pas vous vous pouvez aussi

utiler votre verge pour frotter son

clitoris que ce soit l'intégralité de

votre verge avec la partie basse en

frottant tout simplement et en appuyant

avec votre ventre dessus voire même

uniquement avec votre gland vous tenez

dans ce cas votre verge dans la main

vous êtes en missionnaire classique et

en tenant votre sexe vous frottez son

gland sur son clitoris ça c'est ultra

agrable quand c'est bien fait et ça

c'est aussi ultra excitant parce que ça

donne encore plus envie à votre

partenaire que vous rentriez à

l'intérieur de la pénétrer à nouveau

donc ça c'est une bonne position astuce

à utiliser entre deux ensuite dans cette

troisème partie on va innover et voir

comment faire du surmesure vous voyez

les chaussures de ski soit on peut

acheter des chaussures de ski qui vont à

monsieur et madame tout le monde ça

c'est les premières positions qu'on a vu

on met son pied c'est bien mais il y a

aussi l'option d'avoir des chaussures de

ski moulées à son pied où on va chauffer

tout l'intérieur de la chaussure pour

que ce soit un moulage parfait et

personnalisé et c'est ça que je vous

propose dans cette partie de faire des

positions sur mesure pour vous alors

comment on va faire ça en premier vous

allez déterminer quel est le stimuli le

plus important chez vous et celui qui

vous conduit à éjaculer le plus vite

parce qu'on est tous différents chaque

homme est différent qu'est-ce qui va

vous faire éjaculer est-ce que par

exemple c'est le stimuli visuel est-ce

que ce qui est très excitant pour vous

c'est de voir votre partenaire dans

certaines position est-ce que c'est ça

qui vous rapproche de l'éjaculation et

on va aller plus loin est-ce que c'est

certaines parties du corps très

spécifique de votre partenaire notamment

la vue de ses seins notamment la vue de

ses fesses donc identifier ce stimuli

pour le retirer ensuite temporairement

par exemple en baissant la luminosité de

la pièce si vous êtes très excité par

voir la poitrine de votre partenaire ou

voir son sexe qui est en train de

s'ouvrir pour vous accueillir et ben

vous réduisez ce paramètre vous baissez

la lumière vous mettez un bandeau de jeu

sur vos yeux pour perdre le sens de la

vue temporairement voire même vous

fermez les yeux quelques secondes dans

ce cas vous pouvez même lancer une

petite phrase un peu rassurante à votre

partenaire je ferme les yeux parce que

j'ai envie de bien te sentir c'est ultra

valorisant ça en plus ou peut-être que

c'est le contact de la peau de votre

partenaire qui vous donne envie

d'éjaculer et dans ce cas dans quelle

zone est-ce que c'est la sentir se

frotter au niveau de votre torse est-ce

que c'est la sentir au niveau de votre

coup identifiez ça et pareil

éloignez-vous temporairement vous

rappelez les petites cuillères qu'on a

vu vous pouvez vous éloigner du dos de

votre partenaire pour qu'il y estit

uniquement votre bassin en contact

temporairement pour retarder ce moment-l

si c'est ça qui est très excitant pareil

si vous identifiez que c'est le côté

humide le côté chaleur qui vraiment

vraiment vous donne envie d'éjaculer

très vite évitez temporairement le vagin

ou même la bouche de votre partenaire et

passez une stimulation manuelle donc

vous voyez soyez précis sur le stimuli

qui va vous faire éjaculer trop vite

pour trouver la première solution

surmesure la deuxième chose que vous

pouvez faire c'est d'avoir des moments

de pénétration immobiles qui soient

adapté à votre situation alors la

pénétration immobile c'est un exercice

qu'on utilise beaucoup au tentra ça veut

dire qu'à un moment vous allez être

juste inséré dans votre partenaire sans

mouvement mais vous allez travailler

votre connexion avec elle vous allez

travailler en fait l'intimité sexuelle

l'intimité érotique c'est encore autre

chose et c'est une sphère souvent assez

méconnue c'est important à ce moment-là

de bien respirer et idéalement de

respirer en synchronisation avec sa

partenaire on va respirer en même temps

on peut même se regarder dans les yeux

en même temps qu'on respire ensemble en

étant immobile vous allez voir c'est

tellement intense qu'au début il y a

beaucoup de femmes qui vont se mettre à

pleurer tellement c'est fort tellement

on sent une forte connexion de ce

moment-là donc utilisez ce moment de

pénétration immobile pour reprendre le

contrôle sur vous sur vos sensations

quand vous vous sentez que vous en avez

besoin et utilisez-le aussi quand vous

sentez que votre partenaire elle a ce

besoin d'une connexion et d'une intimité

un peu plus spéciale ensuite pour encore

personnaliser l'expérience au niveau de

la position je vous propose de juste

choisir qui va être actif dans cette

position est-ce que c'est vous comme

dans le cas du missionnaire ou d'une

levrette ou est-ce que c'est votre

partenaire comme dans le cas landromac

où elle est au-dessus de vous qui

contrôle le mouvement qui contrôle le

rythme et là la décision elle va venir

de plusieurs paramètres est-ce que vous

vous avez du mal parfois à ne pas vous

emballer à ne pas laisser votre corps

partir un peu tout seul faire des

mouvements réflexe et qui fait que vous

allez éjaculer trop vite dans ce cas

peut-être que vous avez intérêt à

transmettre le contrôle à votre

partenaire qu'elle ne se laissera pas

emballer dans des mouvements réflexes ou

peut-être que c'est l'inverse vous avez

peur que votre partenaire aaille trop

vite qu'elle s'emballe que vous

contrôliez plus rien du tout parce

qu'elle va justement accélérer très vite

et se frotter le plus fort possible et

dans ce cas vous allez peut-être avoir

envie de rester dans les positions vous

allez pouvoir contrôler cette amplitude

de bassin encore une fois temporairement

donc qui contrôle sur cette position là

c'est vous ou c'est elle ensuite vous

connaissez votre partenaire alternez

avec des stimulations qui soient manuell

ou oral qui correspondent à votre

partenaire à vous qu'est-ce qu'elle aime

est-ce qu'elle aime plutôt qu'on lui

fasse un cuni est-ce qu'elle aime plutôt

que vous frottiez son clitoris avec

votre main est-ce qu'elle aime être

doité bref prenez ces positions là qui

sont des positions de stimulation

manuelle ou de stimulation orale comme

des vraies positions mais adaptez-les à

votre partenaire parce que c'est vous

qui la connaissez et si vous ne savez

pas demandez- luui qu'est-ce qui te

donne le plus de plaisir comment tu

aimes qu'on touch ton clitoris c'est

très important de parler à sa partenaire

pour adapter de personnaliser

l'expérience vous êtes pas tout seul

là-dedans faire l'amour c'est une danse

à deux c'est un jeu érotique vous n'avez

pas à garder toute la charge mentale de

l'acte sexuel donc parlez à votre

partenaire vous pouvez lui dire j'ai

besoin de ton aide ou vous pouvez lui

dire là je sens que ça monte trop

aide-moi à ralentir ou cale-toi sur mon

rythme donc échanger avec elle vous

pouvez même le dire en avance mais vous

pouvez aussi le dire pendant en

expliquant que là la tension elle monte

et vous avez besoin de ralentir un peu

par exemple en plus ça lu montte que

vous lui faites confiance que vous êtes

dans l'échange dans la communication

donc parlez à votre partenaire pour

qu'elle adapte la position avec vous

parce que vous avez beau avoir toutes

les astuces de la terre si d'un coup

elle elle décide d'aller super vite et

d'accélérer bah franchement ce sera

ultra compliqué de vous tenir et puis

soyons clair si c'est votre partenaire

elle veut vous faire éjaculer elle vous

fera

éjaculer voilà et maintenant j'ai envie

de vous livrer l'astuce qui est encore

plus efficace que changer de position ou

de trouver une nouvelle position et ben

c'est de changer de point de vue le sexe

c'est pas quelque chose d'utilitaire

c'est une approche plaisir visualiseer

la nourriture si ça vous aide là le but

c'est pas d'aller prendre un shaker de

protéine pour prendre le plus de muscles

possible c'est d'aller faire un bon

repas d'aller dans le plaisir de vos

papis dans le plaisir du goût dans le

plaisir de la variéé en gros là ce que

je veux vous dire c'est que si vous

cherchez des positions pour tenir plus

longtemps vous êtes peut-être bloqué

dans une approche du sexe de performance

et moi je vous propose de passer à une

approche du sexe plaisir changez votre

mindset changeer de regard sur le sexe

sur ce moment que vous partagez parce

que ce serait cool qu'on arrête de juger

les hommes sur le temps qu' tiennent on

s'en fout de ça c'est tellement plus

important la capacité d'un homme à

donner du plaisir plutôt que le temps

qui va tenir en érection ou avant

d'éjaculer moi je trouve ça beaucoup

plus intéressant de voir la capacité

d'un homme à donner du plaisir et à

prendre du plaisir sans performance et

sans compter en fait ce que je vous

propose ici c'est de sortir d'une boucle

médiatique qui fait mal où les hommes

sont dans une course à la performance à

cause de ce qu'ils ont vu dans les

médias ce qui leur met une pression pas

possible qui est ultra difficile

imaginez pour un homme de se dire que

tout le rapport sexuel dépend de lui du

temps qu'il va réussir à tenir c'est

ultra difficile ça met la pression au

mauvais endroit surtout que soyons clair

80 % des femmes ne peuvent pas jouir

avec la seule pénétration donc l'homme

se met la pression sur tenir plus

longtemps alors que c'est pas la

pénétration qui permet de faire jouir la

femme qu'est-ce qui est plus important

tenir longtemps ou donner du plaisir à

sa partenaire si comme moi vous pensez

que c'est le plaisir qui compte beaucoup

plus que la performance alors quelque

part la position pour tenir plus

longtemps on s'en fiche parce que si on

se dit qu'il y a pas que la seule

pénétration et qu'on va maximiser le

plaisir là tout de suite la pression

elle redescend donc mieux que de changer

de position changer de point de vue pour

passer d'une approche utilitaire et

performance à une approche plaisir

dites-vous que vous allez faire l'amour

en maximisant le plaisir que vous allez

donner à votre partenaire et que vous

allez vous vous ressentir et

naturellement vous allez voir que vous

allez intégrer dans votre sexualité des

jeux qui peuvent être des moments sans

pénétration où vous allez faire du sexe

oral vous allez donner un cuni vous

allez doiter votre partenaire vous allez

caresser son clitoris ce qui marche sur

100 % des femmes et ces pauses où vous

allez lui donner du plaisir elles vont

vous permettre de redescendre donc

naturellement vous allez tenir plus

longtemps sans même y penser sans avoir

à enchaîner un milliard de positions

différentes ça va devenir une danse qui

devient beaucoup plus naturelle et

fluide tout simplement et quand on est

dans ce genre de danse on peut tenir

très longtemps moi je fais très souvent

l'amour pendant 1 heure ou 2 Hees en

faisant cette technique là parce que je

suis aussi à l'écoute de mon partenaire

de l'aider dans la gestion de son rythme

et de voyager ensemble dans cette danse

pour qu'elle dure longtemps mais on se

préoccupe de notre plaisir et pas d'une

performance quelconque bah donc même si

ce partenaire est tené 5 minutes avec

une autre femme là il va tenir beaucoup

plus longtemps donc voilà en conclusion

vous avez des positions classiques qui

peuvent vous permettre de tenir plus

longtemps vous avez aussi des

adaptations de positions pour garder vos

positions préférées comme le

missionnaire ou la levrette et vous avez

aussi tous les outils pour personnaliser

les expérience et créer les positions

qui correspondent à votre situation et

tenir plus longtemps sur ce paramètre là

des positions mais comme on a vu

ensemble le fait de changer de position

n'est qu'un paramètre parmi d'autres il

y en a plein c'est comme une boîte àuti

que vous avez à disposition n'utilisez

pas seulement le tournevis c'est

fondamental d'utiliser le reste si vous

voulez construire une maison en entier

la maison du plaisir et c'est comme ça

vous allez pouvoir aller surtenir une

heure ou 2 heures pas juste en changeant

de position et les éléments qui font

vraiment la différence et qui composent

cette boîte à util ils sont multiples il

y a notamment travailler respiration le

souffle c'est la clé pour tenir

longtemps ensuite de travailler avec des

exercices son endurance et ça c'est

quelque chose qu'on fait seul et qui

s'apprend notamment en identifiant très

clairement son point de N retour ensuite

en musclant son périné et en travaillant

physiquement physiologiquement les

choses qui vont vous permettre de tenir

plus longtemps enfin de communiquer avec

sa partenaire pour que ce soit une vraie

danse à de et bien sûr comme on l' vu

s'il vous plaît pour changer de point de

vue et passer d'une approche performance

à une approche plaisir une approche de

danse à deux parce que la meilleure

façon d'améliorer ses performances c'est

paradoxal d'arrêter de s'en préoccuper

voilà si cette vidéo vous a plu

n'hésitez pas à vous abonner à la chaîne

Youtube plus de 80 % des gens qui

regardent cette vidéo ne sont pas encore

abonnés alors allez-y ici j'aide les

hommes à avoir une sexualité épanouie à

donner plus de plaisir à leur Partena à

prendre plus de plaisir et avoir une

connexion profonde quel que soit leur

âge et quel que soit leur condition

[Musique]

physique

REF.: Avec 

Aurélie Leveau

https://www.youtube.com/watch?v=zEDXpqKfurE

Créons un serveur Maison :

 Créons un serveur Maison :

Créons un "serveur maison" avec toutes les fonctionnalites nécessaires pour accéder à nos informations et documents et ce, depuis n'importe quel ordinateur distant.

CREER SONPROARE

Un guide à la création et la gestion d'un Home Server, un serveur multifonctions qui tourne sur notre ordinateur

personnel, connecté à Internet avec une connexion à bande large. SDes fichiers aux e-mails: voici comment tout contrôler depuis un ordinateur distant.

La bande large nous permet de télécharger à grande vitesse de la musique et des films, tout en nous donnant la possibilité de partager des ressources qui peuvent être téléchargées directement par notre PC. Si l'on considère ensuite qu'un grand nombre de ces connexions propose des tarifs très compétitifs et qu'elles sont théoriquement actives 24 heures sur 24, les différentes étapes pour la création d'un véritable serveur domestique, toujours accessible de l'extérieur, seront franchies en quelques clics.

Nous allons vous montrer comment créer et gérer sur votre ordinateur personnel un serveur multifonctions auquel vous pourrez accéder de l'extérieur. Le serveur reposera sur une base Linux, mais les nombreuses utilisations et applications présentées ici peuvent fonctionner sans problème sous Windows (nous utiliserons en revanche le système d'exploitation de Microsoft pour vous montrer comment se connecter à distance aux services installés sur le serveur).

Commençons par exécuter un shell distant qui vous permettra d'accéder au PC de l'extérieur, lancer des programmes et transférer des fichiers : installons ensuite Subversion, un système de contrôle de versions. Ce type d'application est en principe utilisé par des groupes de programmeurs travaillant simultanément sur les mêmes fichiers d'un projet. En réalité, le système peut également s'avérer très utile même pour une seule personne travaillant sur certains fichiers à partir de piu-sieurs ordinateurs, comme dans notre cas. La préparation du serveur se poursuivra avec la mise en place d'un serveur Web sur lequel nous installerons un wiki qui fera office de "bloc-notes" : commentaires, liens et autres annotations seront toujours disponibles en vous connectant à votre PC personnel. Enfin, nous installerons un serveur mail: bon nombre d'entre nous possèdent plusieurs adresses e-mails avec différents fournisseurs d'accès; ce serveur téléchargera les e-mails à partir de toutes les adresses et vous permettra de les consulter via une interface web.

 Il existe différentes sociétés proposant des services de DNS dynamique (gratuit), mais la plus célèbre d'entre elles est sans aucun doute DynDNS (www.dyndns.com). Les étapes

pour profiter de ce service sont simples et rapides. II suffit de vous inscrire, de sélectionner un domaine parmi ceux disponibles et de choisir un nom (vous pourriez par exemple avoir une adresse du type

"votrenom.dyndns.org" ou "votrenom.homeip.net*).

Téléchargez enfin le client qui mettra à jour la base de données de DynNS avec votre adresse IP : l'officielle existe uniquement pour Windows, mais une version open source, utilisable sur Linux (http://gnudip2. sourceforge.net/) a également été développée. Il est

intéressant de noter que certains modèles de modem/ router ADSL contiennent un client DynDNS de façon à ce que vous n'ayez même pas à télécharger et lancer le software, tout étant géré directement sur le router.

Enfin, No-IP (www.no-ip.com) est un service alternatif à celui proposé par DynDNS.

Étape 1 :

COMMENCER PAR L’ADDESSE

Pour accéder à votre PC depuis un ordinateur distant, celui-ci doit pos-séder une adresse Web de type ser-veurdomestique.com. Le problème, c'est que pour la quasi-totalité des connexions a bande large, scule est fournie une adresse IP dynamiaua Même si vous avez une contexton illimitée, ll suffit de redémanier votre PC pour que le moden route ADSL recove une adressee ip différente. 

Lorsque vous tapez un nom de domaine sur le browser, cela fonctionne car il y existe une cartographie complète de ces domaines avec les adresses IP des serveurs sur lesquels ils se trouvent. Le protocole utilisé pour cette "traduc-tion" est le célèbre DNS (Domain Name System).

Heureusement, on a assisté ces dernières années à la diffusion des services de "DNS Dynamique". Le mécanisme appliqué est un "Redirect" : le service auquel nous sommes inscrits dispose d'une base de données avec tous les noms de domaine et l'adresse IP numérique corre-spondante, actuellement possédée.

Vous devez uniquement installer un software et celui-ci mettra automatiquement à jour la base de données du "Redirect" chaque fois que votre adresse IP est modifiée.

 >> ETAPE 2: INSTALLEZ UN SHELL DISTANT

Après avoir activé un DNS dynami-que, vous pouvez accéder à votre PC depuis n'importe quel point du Réseau, en tapant tout simplement l'adresse que vous avez choisie.

L'étape suivante consiste alors à contrôler les opérations de l'ordinateur en utilisant un shell distant. Le standard utilisé pour la connexion distante via shell est le SSH (Secure SHell).

Quelle que soit la distribution Linux que vous utilisez, SSH est certainement présent dans le CD d'installation ou le repository distant. Ainsi, en utili-

sant Ubuntu Linux (www.ubuntu.com)

ou toute autre distribution basée sur

Debian, il vous suffit de taper sur le shell "apt-get install ssh" et le tour est joué ! A ce stade, quel que soit le lieu où vous vous trouvez, vous pouvez vous connecter à votre ordinateur personnel et faire toutes les opérations sur le shell que vous feriez si vous étiez physiquement devant votre ordinateur. Sous Windows, installez un client SSH comme PuTTY (vous pouvez également l'enregistrer sur une cle USB et il existe meme des versions pour portables et smarthphone avec système d'exploitation symbian).

Après avoir indiqué l'adresse nom d'utilisateur et mot de passe vous etes fin prêts pour la connexion !

Installez le serveur SSH en suivant les indications de votre distribution Linux. Vous pouvez accéder à votre machine depuis un autre terminal Linux en tapant tout simplement dans le shell "ssh

username@nostronome.dyndns.org" et en entrant le mot de passe correspondant au nom d'utilisateur indiqué. Dans le shell distant, vous pouvez effectuer les mêmes opérations que sur une machine en local, comme lancer un programme.

Sous Windows, pour accéder à la machine distante, le meilleur client disponible est certainement PutTTY

(http://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/putty/).

Une fois lancé, configurez-le pour se connecter à votre serveur domestique et le tour est joué ! Il est important de souligner que la connexion SSH peut également être utilisée pour le transfert de fichiers de local à distant et vice-versa (et elle est plus sûre qu'un FTP) : il suffit d'un quelconque client FTP compatible avec SSH comme Filezilla (http://filezilla.sourceforge.net).

Enfin, pour exploiter au mieux le système distant, nous vous conseillons d'installer un fichier manager comme Midnight Commander (http://www.ibiblio.org/mc/) qui simplifiera votre travail sur des fichiers et dossiers du serveur domestique.

Si votre serveur domestique fonctionne sous Windows, il est possible d'installer une version du shell distant

SSH (la partie serveur) compatible avec le système d'exploitation de Microsoft. Jetez un œil sur http://

sshwindows.sourceforge.net.

Le serveur personnel du veritable Hacker se doit d'être flexible et disponibles une machine fidèle!

> Étape 3: Installer un système de contrôle de version :

Si vous travaillez sur piusieurs ordi-nateurs, alors le serveur domestique que vous installez peut vous servir de serveur de fichiers. Tous vos fichiers sont "en sécurité" chez vous, mais vous pouvez toutefois y accéder en utilisant une connexion SSH et un client FTP compatible.

si toutefois vous modifiez constamment vos fichiers, la situation peut se compliquer car vous aurez au mal a vous y retrouver, et savoir par exemple si la dernière version produite est bien celle que vous avez sur votre portable ou celle qui est chez vous. Dans ce cas, un système de contrôle de versions comme SubVersion (http://subver-sion.tigris.org) peut vous venir en aide. SubVersion (SVN) est le digne héritier du célèbre CVs (Control Version System) et tous deux sont des systèmes utilisés par les groupes de programmeurs travaillant sur les mêmes fichiers d'un projet (ou il est donc difficile de gérer "manuel-lement" les nombreuses versions d'un même fichier). SVN peut également s'avérer

très utile pour une personne (travalllant à distance) en tant que système de synchronisation de ses propres fichiers: en effet, ceux-ci se trouvent toujours dans la toute dernière version du repository domestique.

SVN est disponible sur toutes les distributions Linux (sur les distributions dérivées de Debian, il suffit d'un "apt-get install subversion").

Pour accéder et travailler sur le repository, à partir des fichiers d'un ordinateur distant fonctionnant sous Linux, utilisez les commandes de shell (lisez à cet égard la documentation annexée), tandis que se connecter depuis un ordinateur fonctionnant sous

Windows est encore plus facile grâce à TortoiseSVN, http://tortoisesvn.tigris.org un client qui s'intègre directeffent dans le Gestionnaire de Ressources. 

 La procedure exacte pour l'installation

-d'un serveur Subversion dépend de la distribution que vous utilisez. Suivez toutes les indications dans la page http://subversion. tigris.org/project_packages.html du site officiel.

Concernant en revanche son utilisation, vous pouvez utiliser les commandes shell ou, sous Windows, TortoiseSVN qui s'intègre dans le Gestionnaire de Ressources. Très utile pour comprendre en quoi consiste le contrôle de version et comment utiliser Subversion, le guide "Contrôle de Version avec Subversion" est disponible gratuitement sur http://svnbook.red-bean.com.

> ETAPE 4: INSTALLEZ UN

SERVEUR WEB ET ON WIRI

Imaginons que vous souhaitiez garder vos liens, annotations, notes et autres éléments sur votre serveur domestique. Vous pouvez certes le faire à l'aide des outils déjà installés, mais la meilleure solution passe sans doute par le binôme serveur web + wiki. Les wiki sont de plus en plus répandus sur Internet comme outils d'écriture rapide d'un site et pour faciliter la collaboration entre plusieurs uti-lisateurs.

 L’installation de Hula n'est pas une procédure particulièrement compliquée en soi, surtout lorsqu'on la compare à l'application typique Linux (le site web du projet est très clair dans son explication des détails). Mais Hula peut s'avérer une solution "dispendieuse" pour les ressources de votre serveur, notamment si le PC qui l'accueille n'est pas très récent (n'oubliez pas que vous avez au moins 4 serveurs actifs sur la même machine : SSH, SVN, Web et Mail). Autre solution pour les plus débrouillards d'entre nous qui n'ont pas peur d'écrire quelques fichiers de configuration: le couple

Fetchmail + Dovecot. Fetchmail (http://fetch-mail.berlios.de) est un démon toujours actif sur le PC, qui télécharge à intervalles prédéfinis la poste électronique d'un autre serveur mail pour l'enregistrer dans un dossier spé-

Cifique. Dovecot (www.dovecot.org) est un serveur IMAP qui vous permet d'accéder à la poste de l'extérieur. La configuration de ces deux composants, même si elle n'est pas particulièrement compliquée, s'avère assez longue et fastidieuse. On trouve des dizaines de guides sur ce sujet sur le Web. 

Sous Windows, les alternatives ne sont guère nombreuses : le système d'exploitation de Microsoft n'est certainement pas le plus utilisé pour gérer un serveur mail. Mercury Mail Transport System (http://www.pmail.com/overiews/ovw_mercury.htm) est l'une des rares solutions disponibles. Jetez-y un œil et voyez si ça peut marcher dans votre cas.

Comme ici, c'est comme disposer d'un système d'informations personnelles toujours accessible à distance. C'est sans doute quelque chose à laquelle vous n'aviez jamais pensé, mais en l'utilisant, vous vous demanderez comment vous avez fait pour vous en passer, tant cette solution est simple et immédiate.

L'installation est extrêmement simple: il vous faut Apache  ( www.apache.org), PHP (www.ptp.net) et MySOL (www.mysal.org/arasents dans toute distribution kinux sur le CD d'installation ou dans les repository distants (vérifiez comment les installer dans votre distelbution).

Contrairement aux autres forction-nalités évoquées dans ces pages, installer un serveur web est encore plus simple si vous travalliez sous Windows. Il vous suffit d'avoir

XAMPP (www.apachefriends.org/en/ xampp-windows.html), une sorte de distribution d'outils Web contenant entre autres Apache, PHP et MySQL.

Pour le wiki, il existe de très nombreuses alternatives, mais nous avons trouvé un "moteur wiki" qui nous semble être un bon compromis entre puissance et légèreté (au fond, nous sommes les seuls à l'utiliser, et nous n'avons donc pas besoin de quelque chose de "lourd" intégrant des systèmes de messagerie et de discussion, par exemple) : miniWiki

(http://miniwiki.sourceforge.net/

wiki/) qui possède toutes les fonctions d'écriture rapide typiques du wiki, tout en offrant la possibilité d'uploader des fichiers à annexer aux pages créées.

> ETAPE 5: INSTALLEZ UN SERVEUR E-ITAL

Quelle est l'utilité d'un serveur mail sur notre ordinateur domestique ?

Si vous n'avez qu'une seule adresse d'installée et que vous la consultez par le Web (par exemple une boîte Gmail), vous êtes déjà en mesure d'utiliser cet e-mail, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez, en vous connectant au site du fournisseur d'accès. Mais dans certains cas, la gestion des e-mails peut poser certains problèmes. Si vous téléchargez vos e-mails par le biais d'un client Desktop (comme outlook ou Thunderbird) et que vous vous connectez depuis différentes machi-nes, l'archive de poste électronique n'est pas unique et vous risquez de ne pas pouvoir disposer d'un e-mail spécifique lorsque vous en aurez besoin. Autre situation dans laquelle le serveur e-mail peut s'avérer utile : lorsque vous avez plusieurs adresses électroniques mais que vous trouvez plus pratique de les gérer comme s'il n'y en avait qu'une seule.

Sur Linux, les solutions pour installer un serveur de poste électronique tel que décrit, sont très nombreuses.

Nous avons toutefois trouvé un software susceptible de vous convenir : Hula (www.hula-project.org), un produit relativement nouveau de plus en plus répandu de par sa puissance et sa simplicité d'utilisation et de configuration (il est Open source mais le projet est financé par Novell).

C'est un serveur complet et qui fournit en plus une application de webmail accessible depuis le browser, ainsi qu'un calendrier pour vos rendez-vous et vos échéances.

Autre "miniwiki", il existe de très nombreux "moteurs wiki" que vous pouvez utiliser gour votre bloc-notes domestique. Nous vous en conseillons deux parmi les plus complets et utilisés qui, comma miniwiki, font tous deux usage de PHP et MySQL. Il s'agit de WikkiTikkiTavi (http://tavi.sourceforge.net) et PmWiki http://www.pmwiki.org).

 Comme miniWiki, tous deux sont des applications en PHP dont la procédure d'installation est relativement simple (il suffit généralement de copier les fichiers dans le dossier du serveur Web et de modifier certains paramètres dans les fichiers de configuration).

Pour une meilleure gestion du serveur et de la base de données MySQL, nous vous conseillons linstallation et

l'utilisation de PHPMyAdmin (www.phpmyadmin.net), une interface Web pour votre hase de données MySOL écris en PHP. Sous Windows, si vous utilisez XAMPP, vous le trouverez déjà instalié. Sur Linux, vous le trouverez prati quernent dans toutes les pistibutions les plus répandues Sur Ubuntu (et les dérivés Debian en général), en tocart sur le shell "apt-get instel) phomyadmin" instaliez en un clic tant ce software que ceux dont il dépend  (Apache, PHP, et MySQL).

Nota: Les adresses web peuvent avoir changer!

REF,: HackerNews Mag,