Éliminer le stress et l’anxiété par votre microbiote et votre sytème immunitaire

La flore intestinale responsable de maladies psychiatriques ?

Pour comprendre le mécanisme de cette emprise des bactéries sur le comportement murin, les chercheurs ont ensuite recherché les différences au niveau des profils d’expression des gènes dans le cerveau entre les deux types de souris. Certains gènes, particulièrement ceux impliqués dans des voies de signalisation intracellulaire ou dans l’activité synaptique des neurones, ont été retrouvés exprimés de façon différentielle. Suivant toute logique, ces variations ont pu être mises en évidence dans les régions du cerveau impliquées dans le contrôle moteur et le comportement anxieux.

Selon les auteurs, ces résultats suggèrent que le processus de colonisation microbienne induit un mécanisme de signalisation qui affecte une partie des circuits neuronaux. Prudent, l’un des auteurs, Sven Pettersson souligne qu’ « il est important de noter que cette nouvelle connaissance ne s’applique qu’aux souris, et qu’il est trop tôt pour dire quoi que ce soit au sujet des effets des bactéries intestinales sur le cerveau humain. » Cependant, si ces résultats sont transposables à l’Homme, la flore intestinale pourrait être à l’origine de maladies psychiatriques.

Des bactéries qui prennent le contrôle de notre cerveau ! Notre comportement, dicté par notre cerveau, est-il totalement indépendant ? Il semblerait bien que non, selon une étude très sérieuse. L’activité cérébrale serait influencée par la flore intestinale, de simples bactéries situées dans notre tube digestif.

Microbiote et cerveau : des bactéries qui réduisent le stress

Les liens entre le cerveau et le microbiote, ensemble de bactéries qui tapisse l’intestin, sont de mieux en mieux compris. Des chercheurs ont montré que des rats dépourvus de microbiote sont plus susceptibles au stress et à l’anxiété.
On a coutume de l’appeler « le deuxième cerveau ». Et pour cause, l’intestin possède un vaste système nerveux indépendant. Cet organe bien plus complexe qu’on ne le pensait, est en permanence à l’écoute du microbiote, un ensemble constitué de milliers de milliards de bactéries qui tapissent la paroi intestinale. Le microbiote joue plusieurs rôles cruciaux tels que la conversion des aliments en nutriments et en énergie, la synthèse de vitamines, ou encore, le bon équilibre du système immunitaire.
Les chercheurs savent aussi que l’influence de ces bactéries bénéfiques remonte beaucoup plus haut : cette flore intestinale joue de façon importante sur le fonctionnement cérébral. Ce nouveau domaine de recherche, ouvert depuis une dizaine d’années, est actuellement en pleine ébullition.

Les omégas-3 auraient un effet protecteur sur les neurones. Une carence alimentaire en oméga 3 peut conduire au stress chronique et à la dépression.Les acides gras aident à réguler la communication entre neurones. Pas étonnant alors qu’une carence en omégas-3 ait des conséquences indésirables.En effet, les omégas-3 sont des acides gras que notre organisme ne sait synthétiser. Ils doivent donc être apportés par la nourriture. Parmi les aliments qui en contiennent, citons les poissons gras, les fruits secs et les huiles de colza et de soja.

 L’acide rétinoïque produit par l’organisme à partir de la vitamine A joue un rôle important dans la plasticité cérébrale et la formation de nouveaux neurones. Mais avec l’âge, la vitamine A est moins bien transformée, ce qui pourrait déboucher sur des problèmes de mémoire chez les personnes âgées.Les structures cérébrales telles que l’hippocampe qui sont l’assise de la mémoire, deviennent au fil des ans moins plastiques, moins aptes à créer de nouvelles connexions. Or d’après des recherches menées au laboratoire NutriNeuro, il existe un nutriment qui pourrait limiter ce phénomène et rendre aux structures de la mémoire une partie de leur agilité d’antan. Il s’agit, tout simplement, de la vitamine A.Les aliments d’origine animale contiennent de grandes quantités de vitamine A, en particulier le foie. Les légumes et les fruits tels que les abricots ou les carottes offrent quant-à-eux, du béta-carotène, un précurseur à partir duquel l’organisme peut produire de la vitamine A. Cette molécule fonctionne comme une hormone : libérée dans le torrent sanguin, elle apporte de l’information aux cellules et régule le fonctionnement de nombreux gènes.
L’acide rétinoïque a notamment un effet protecteur sur le cerveau âgé. Il stimule notamment la formation de synapses. Ceci permet aux neurones d’établir un plus grand nombre de connections entre eux. Or, la cognition et la plasticité cérébrale dépendent du nombre de ces connections. L’acide rétinoïque stimule aussi la production de nouveaux neurones au niveau de l’hippocampe, ce qui permet de remplacer ceux qui meurent. Mais ce n’est pas tout : cette molécule a aussi un effet régulateur sur ce que les chercheurs appellent l’axe du stress. Lié à l’anxiété et à la dépression, ce jeu d’interactions entre plusieurs structures cérébrales telles que l’hippocampe et l’amygdale, peut affecter différents types de mémoire. Une carence en acide rétinoïque conduit à une sur-activation néfaste de cet axe ayant un impact sur la mémorisation et l’humeur.

Des rats dépourvus de germes

Une équipe scientifique¹ de laquelle faisaient partie des chercheurs Inra de l’Unité NutriNeuro se sont intéressés au lien entre l’anxiété et le microbiote. Pour cela, ils ont utilisé une souche de rats connue pour sa grande réactivité au stress. Une partie des rongeurs a été élevée de façon à ce qu’ils soient dépourvus de microbiote intestinal. Vivant dans des incubateurs spéciaux soigneusement écartés de tout contact avec des bactéries, toute leur nourriture était préalablement stérilisée.
Les chercheurs ont alors soumis ces animaux dits « germ free », ainsi que les animaux témoins, à une situation inattendue et anxiogène. Elle consistait à les placer dans une arène violemment éclairée dans son centre. Les animaux dépourvus de microbiote ont montré un comportement anxieux plus marqué, tentant d’éviter le plus possible la zone éclairée pour se réfugier dans les coins les plus sombres. Les autres rats, au microbiote normal, se sont révélés moins intimidés, plus explorateurs.
Les chercheurs ont ensuite mesuré les taux de plusieurs hormones et neurotransmetteurs caractéristiques de la réponse au stress. Ils ont observé que les taux de dopamine, sérotonine et noradrénaline, ainsi que l’expression de certains gènes des rats « germ free » étaient altérés par rapport à ceux des rats témoins. Ainsi, les chercheurs ont montré qu’il existe une relation entre le microbiote et la réactivité au stress.

Questions ouvertes sur le microbiote

Ces résultats sont concordants avec des travaux réalisés dans d’autres laboratoires qui montrent que la nature et la diversité du microbiote peut aussi jouer sur certains aspects liés à l’anxiété, voire même à la dépression. Cependant, ce domaine de recherche est encore très jeune et de nombreuses questions n’ont pas encore trouvé de réponse. Par exemple, on ne sait pas vraiment par quels mécanismes, les bactéries logées dans l’intestin influencent la réponse au stress.  Les chercheurs pensent que l’une des composantes de ce jeu de rétroactions entre cerveau et intestin pourrait être liée aux processus inflammatoires : des facteurs d’inflammation produits au niveau de l’intestin pourraient atteindre le cerveau et modifier certains aspects de son fonctionnement.
En tout cas, ces travaux doivent nous faire prendre conscience de l’importance de cette immense biodiversité qui nous habite et à redoubler d’efforts pour bien la connaître. De quoi nous inciter à chouchouter ces minuscules alliés de notre santé physique et mentale !

 Nota:

Les besoins nutritionnels du cerveau changent-ils considérablement en fonction de l’âge ? Par exemple, les besoins en vitamine A augmentent avec l’âge. Plus l’individu vieillit, et moins il est capable d’assimiler certains micronutriments. Voilà pourquoi, il peut être recommandé de consommer plus certains aliments selon l’âge. Par ailleurs, une alimentation adaptée dès le jeune âge permet aussi de protéger les neurones, ce qui, à terme, permet un vieillissement plus harmonieux.Chez l’individu adulte, des nutriments tels que les acides gras polyinsaturés (les célèbres omégas 3 ou omégas 6) sont indispensables à la mémorisation et à l’apprentissage. L’alimentation reste tout aussi cruciale pour l’individu âgé : les omégas 3 et la vitamine A jouent un rôle protecteur sur les cellules du cerveau permettant un vieillissement plus harmonieux.Cela commence avant la naissance. Comme preuve : les suppléments en acide folique que l’on recommande aux femmes enceintes durant les deux premiers mois de grossesse. L’acide folique réduit les risques de malformation du fœtus, et, en particulier, le risque que le tube neural ne se referme pas tout-à-fait lors du développement de l’embryon. De même, la quantité de protéines qui parvient au fœtus est tout aussi cruciale.

 

Source.:  Travaux menés par l’Unité Micalis de Jouy-en-Josas.

MICROBIOTE intestinal: Et si ces bactéries pouvaient nous faire maigrir ?

De nombreuses études ont déjà suggéré le rôle clé du microbiote intestinal ou des 100.000 milliards de bactéries qui le compose. Le microbiote  » peut donner faim  » comme il peut contribuer à la perte de poids.

Chef de file dans l’étude de ces bactéries vivant dans les intestins et de leur impact sur notre santé, l’Institut national de la recherche agronomique (INRA), avec son grand programme de recherche MetaHIT, livre dans la revue Nature, de nouvelles conclusions sur le rôle clé de ce microbiote.

 Les personnes ayant un microbiote intestinal moins diversifié seraient plus menacées d’obésité.Ici, l’équipe de recherche de l’INRA fait le lien entre la richesse ou la diversité du microbiote intestinal et un certain nombre de mesures métaboliques. Le microbiote intestinal, une biomasse considérable de quelque 100.000 milliards de bactéries, de près d’un millier d’espèces vit en symbiose avec l’organisme humain. Son génome ou metagénome, mieux connu grâce au projet MetaHIT, est  composé de 150 fois plus de gènes que le génome humain (3,3 millions contre 23 000).Ici, l’analyse génétique des bactéries intestinales de 292 Danois montre qu’environ un quart d’entre nous ont jusqu’à 40% moins de gènes dans ce métagénome et de bactéries intestinales au sein de leur microbiote, que la moyenne.

Cette réduction du nombre de gènes et de bactéries induit aussi une diversité moins riche de la flore intestinale et une surreprésentation des bactéries responsables d’inflammation. Plus précisément,

·         la composition microbienne intestinale humaine de 123 sujets non-obèses et 169 personnes obèses diffère par le nombre de gènes microbiens intestinaux et par la richesse bactérienne.

·         Les individus ayant une richesse bactérienne faible soit 23% de l’échantillon sont caractérisés par une adiposité plus marquée, une résistance à l’insuline et une dyslipidémie par rapport aux sujets à microbiote intestinal riche.
En générale,la nourriture préférée des microbes qui vivent dans notre colon(gros intestin)ce sont des aliments qui restent coincés entre nos dents quand ont mastique.Les aliments contenant des fibres insolubles comme les artichauts ou les courgettes,pois chiches etc, nourissent les bactéries.On les appelle prébiotiques .Les études que quand on donne ces prébiotiques aux patients ,sa flore intestinale se diversifie.C'est comme si l'on mettait de l'engrais sur le terreau . Une grande diversité de nouvelles plantes se met alors a pousser.Plus il y a d'espèces de microbes différents,plus elles produisent de métabolites différents.Et plus nutriments elles peuvent tirer de la nourriture ,mieux c'est . Plus notre système immunitaire est sain,moins l'obésité progresse.
Des études épidémiologiques menées sur des enfants montrent qu'une exposition prématurée aux antibiotiques augmente les risques qu'ils soient en surpoids plus tard.Les bébés traités avec des antibiotiques avant leur premier anniversaire ont 2 fois plus de risques d'être en surpoids a l'âge de 12 ans.


  Les personnes obèses à faible richesse bactérienne prennent plus de poids au fil du temps.Les chercheurs se disent capables d’identifier, à 98%, à partir de l’analyse du microbiote intestinal les sous-groupes de personnes à risque accru d’évolution vers l’obésité ou autres troubles métaboliques.

Alors que les bactéries produisent des vitamines et des substances bioactives essentielles, renforcent notre système immunitaire, communiquent avec de nombreuses cellules nerveuses et productrices d’hormones dans le système intestinal, l’absence de richesse bactérienne induit des déséquilibres métaboliques qui vont accroître la risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires et, accélérer la prise de poids.Les bactéries de notre microbiote transforme jusqu'a 30 % de nos calories, en transformant les légumes,fruits et les céréales crus que nous consommons.

Prendre soin de ses bactéries intestinales, c’est diversifier ses apports alimentaires, adopter un régime allégé en graisses et tenter de se préserver –ce n’est pas toujours possible- contre certains facteurs environnementaux comme l’exposition à certains microbes ou substances chimiques. En modifiant ses habitudes alimentaires, on peut réparer certains des dommages causés aux bactéries intestinales, expliquent les auteurs qui travaillent déjà, à préciser la meilleure façon de le faire. Avec un objectif, pour lutter contre l’obésité, caractériser les bactéries intestinales naturelles qui produisent des substances inhibant l’appétit et apprendre à les exploiter. Des scientifiques ont montré que des souris avec une alimentation riche en graisse possédaient 100 fois moins d’Akkermansia muciniphila que des rongeurs alimentés normalement. Pour rééquilibrer la flore intestinale des souris gavées, les chercheurs leur ont administré l’espèce bactérienne et ont encouragé sa croissance avec des prébiotiques, des nutriments spécifiques favorisant leur développement. L’expérience est un succès : non seulement l’écosystème microbien intestinal est rétabli, mais les souris perdent du poids ! Encore mieux, elles se mettent à sécréter plus efficacement de l’insuline, l’hormone impliquée dans le diabète.

Le bypass gastrique est une des procédures les plus efficaces pour traiter l’obésité morbide. Elle permet en plus d'une perte de poids, des modifications des paramètres inflammatoires. Il a été observé que le microbiote s’adapte à ces nouvelles conditions digestives. certains groupes bactériens, comme Feacalibacterium, étant associés aux paramètres inflammatoires tandis que d'autres comme Bacteroides étaient associés à la prise alimentaire. Sur cette même cohorte, il a été observé avec une approche métagénomique ciblée sur les gènes de l'ARN 16S que la diversité bactérienne augmentait après le bypass gastrique et que la composition du microbiote était corrélée après bypass avec l'activité des tissus adipeux.
Il existerait trois types d'entérotype ,qui sont des groupes de composition bactérienne intestinale spécifique chez l'homme,bien distincts liés au régime alimentaire, d'après l'étude du Perelman School of Medicine de Philadelphie (Pennsylvanie):

• le type 1 est caractérisé par de hauts niveaux de bacteroides, c'est celui du régime occidental riche en viandes,
• le type 2 a peu de bacteroides mais beaucoup de prevotella, il est lié aux régimes riches en glucides,
• le type 3 a un haut niveau de ruminococcus.

Nota:  Le microbiote se montre même capable de réguler l’expression de certains gènes de l’hôte, ce qui pourrait évoquer des relations symbiotiques avancées.
Chez un individu en bonne santé, les activités métaboliques du microbiote intestinal humain en font un organe à part entière dans la physiologie humaine. Il est impliqué dans la maturation du système immunitaire de l’hôte et la maturation de son épithélium intestinal. Il intervient dans de nombreuses voies métaboliques fondamentales comme la fermentation des sucres et des protéines ainsi que le métabolisme des acides biliaires et des xénobiotiques.
De plus, du point de vue nutritionnel, il permet aux systèmes digestifs de fermenter les fibres alimentaires et de synthétiser les vitamines dites essentielles.
En cas de dysbiose (en), c’est­‐à­‐dire un changement dans la composition ou la stabilité des populations bactériennes de l’intestin, le microbiote peut être associé à des désordres métaboliques tel que le diabète de type 2, l'obésité ou bien les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, certaines composantes du microbiote ont été associées aux maladies inflammatoires chroniques de l'intestin telles que la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, mais aussi au développement d'allergies et au cancer colorectal.


Chez l'adulte en bonne santé, les composantes principales du microbiote restent stables. En revanche, chez les bébés, le microbiote change très rapidement au cours des trois premières années de vie avant de devenir mature, c’est-à-dire identique à celui de l’adulte. La composition de son microbiote varie donc selon le mode de naissance, par voie basse ou césarienne, puis selon l'environnement post-natal : antibiothérapies, alimentation au sein ou au lait de vache, etc.
 Dans certaines sociétés, le grand-père crache traditionnellement dans la bouche de l'enfant nouveau-né, comportement qui pourrait contribuer à la construction du microbiote de l'enfant, qui obtient aussi de nombreux microbes du contact avec sa mère.La bactériothérapie fécale, également appelée transplantation ou greffe microbienne fécale, consiste à utiliser le microbiote d’un individu sain, qui agit comme donneur de selles, comme traitement d’un patient dont le microbiote intestinal est perturbé. Cette technique est pour le moment principalement utilisée pour le traitement des infections récurrentes par Clostridium difficile, mais est également envisagée pour le traitement d’autres maladies.Le système nerveux intestinal est également vulnérable à ce qui est généralement considéré comme des lésions cérébrales : les corps de Lewy associés à la maladie de Parkinson ou les plaques d'amyloïde et les dégénérescences neurofibrillaires de la maladie d'Alzheimer se retrouvent dans l'intestin de patients atteints de ces maladies. On peut ainsi imaginer que la maladie d'Alzheimer, si difficile à identifier sans données d'autopsie, pourra être un jour systématiquement diagnostiquée par biopsie rectale(car les neuronnes des intestins sont directement lier a ceux du cerveau).Il y a moins de dix ans, le chercheur Heiko Braak, anatomiste et professeur à l’université de Francfort, formulait une hypothèse littéralement « incroyable » tellement elle allait à l’encontre de la vision classique de la maladie de parkinson… Selon lui, non seulement la maladie de Parkinson serait la conséquence d’une banale infection par une bactérie ou un virus; mais la dégénérescence des neurones du cerveau ne serait qu’une conséquence ultime d’un long processus amorcé des années auparavant dans les intestins.On peut rêver à un traitement de la maladie de Parkinson avant même l’apparition des symptômes. Et quitte à rêver, pourquoi ne pas rêver aussi de transposer le concept d’infection à d’autres maladies neurodégénératives (sclérose en plaque, Alzheimer, maladie de Huntington, syndrome de Guillain-Barré) …


Source.: Nature Doi:10.1038/nature12506 28 August 2013 Richness of human gut microbiome correlates with metabolic markers (Visuel Bactérie : DANONE RESEARCH / INRA – T. Meylheuc)Lire aussi : MICROBIOTE intestinal: Et si ces bactéries pouvaient aussi nous faire maigrir? –MICROBIOTE intestinal: Et si ces bactéries nous donnaient faim? –-


Source.: http://blog.santelog.com/2013/08/29/microbiote-intestinal-et-si-ces-bacteries-pouvaient-nous-faire-maigrir-nature/#sthash.aOhKNlTY.dpuf

C'est pas la faute aux Pit bulls ?

Faut d'abbord rééduquer les chiens et dresser gens !

La chose la plus importante a savoir concernant les animaux ,c'est qu'ils vivent tous dans le temps présent.Tout le temps.
Ce n'est pas parce qu'ils ont pas de mémoire ,ils en ont une . Ils ne sont tout simplement pas obsédés par le passé ni le futur.Si on m'amène un chien qui a attaqué quelqu'un la veille,je le considère comme un chien qui est probablement déséquilibré et qui a besoin d'aide aujourd'hui,mais je ne me dis pas : Oh,c'est le chien qui a attaqué un homme hier.
Ce chien ne pense pas a ce qu'il a fait la veille,et il n'élabore pas non plus de stratégie concernant sa prochaine morsure. Il n'avait pas prémédité la première morsure,il n'a fait que réagir .

Il vit dans le moment présent,et c'est maintenant qu'il a besoin d'aide.
C'est sans doute la plus grande révélation que j'aie eue en passant ma vie a travailler avec les chiens.
Tous les jours,au travail,ils me rappellent de vivre le moment présent.

 Daddy de César Millan.

Bien que les humains soient également des animaux ,nous sommes la seule espèce qui s'appesantit sur le passé et qui s'inquiète du futur.Nous ne sommes probablement pas la seule espèce consciente de sa propre mort,mais nous sommes certainement les seuls animaux a en avoir vraiment peur.

Vivre le moment présent ,ce que font naturellement les animaux,est devenu une véritable quête du Graal pour beaucoup d'êtres humains.
Certaines personnes passent des années a méditer ou a psalmodier,et dépensent des milliers de dollardspour effectuer une retraite dans un monastère perché en haut d'une montagne : elles essaient d'apprendre a vivre le moment présent,même si ce n'est que pour un court instant.
Mais il arrive a tous les êtres humains,ou presque,de perdre le sommeil a cause du passé ou du futur,a moins que quelque chose de vraiment dramatique ne leur arrive.

Prenez par exemple un homme qui vient d'échapper a la mort.Soudain ,pour lui,le ciel est beau,les arbres sont beaux,sa femme est belle ! Tout est beau.Il comprend enfin le concept de carpe diem (mets a profit le jour présent ).Les animaux n'ont pas besoin d'apprendre cela: ils sont nés avec.

Les êtres humains,bien sûr,sont aussi les seuls animaux a utiliser le language verbal.Bien que des scientifiques aient récemment découvert que beaucoup d'animaux ,les primates ,les cétacés(baleines,et dauphins),les oiseaux et même les abeilles ,pour n'en citer que quelques-uns ,ont des systèmes de communications plus élaborés et complexes que nous ne l'avions imaginé,les humains restent tout de même les seuls animaux capables d'assembler des mots,des idées et des concepts complexes pour créer la parole.La parole est notre principal moyen de communication, et comme nous en sommes très dépendants,nous négligeons nos 4 autres sens ainsi que le 6ième sens:Le sens universel de l'énergie.

Tous les animaux communiquent en utilisant l'énergie ,constamment .
L'énergie c'est être !

L'énergie est votre identité;elle est ce que vous faites a n'importe quel moment.
C'est comme ça que les animaux vous voient !
C'est comme ça que vous voit votre chien !
Votre énergie, dans le moment présent, définit qui vous êtes.
Alors rééduquer votre chien et si bien sûr vous  êtes bien élevé !



Source.:

Analyser votre site web pour le contenu non sécurisé(SSL)

Cet outil va parcourir un HTTPS-site (intégralité du site, de manière récursive, à la suite des liens internes) et rechercher des images non sécurisées, des scripts et css fichiers qui déclenchent un message d'avertissement dans les navigateurs. Le nombre de pages rampé est limité à 200 par site. Les résultats sont mis en mémoire cache pendant 10 minutes.
ici : https://www.jitbit.com/sslcheck/



Comme vous le savez peut-être Google a annoncé qu'on va en HTTPS et ça vous donnera un classement mineur boost. 
 Beaucoup de gens se sont précipités dans l'achat de certificats SSL et le passage à HTTPS.  
Mais après l'activation de SSL sur votre serveur - rappelez-vous de tester vos pages pour les URL «absolues» qui pointent vers un contenu non sécurisés - images et scripts.
 


Les  API

Cette page accepte hachage paramètres comme ceci: 
 https://www.jitbit.com/sslcheck/#url=https://www.google.com/, se sentent libres a utiliser.


Source.:

Intel embarque-t-il une porte dérobée dans toutes ses puces ? La Management Engine ou la Damagement Engine ?

 

Julianprescott2604juuly (Creative Commons)

De plus en plus d’experts critiquent ouvertement le composant Management Engine qu’Intel embarque dans tous ses chipsets récents. C’est un ordinateur dans l’ordinateur, doté d’énormes privilèges d’accès et dont le code est complètement opaque.

La communauté du logiciel libre tire la sonnette d’alarme. Selon elle, la sécurité de la plupart de nos équipements informatiques est compromise, et les coupables sont tout désignés : les puces Intel de dernière génération. Plusieurs porte-paroles de la communauté libre ont récemment publié des notes de blog au vitriol sur un composant bien étrange qui se trouve désormais intégré dans les CPU d’Intel : le « Management Engine » (ME).
Pour les partisans du libre, cette petite entité – qui est censée fournir tout une ensemble de services de sécurité (Trusted Platform Module) et d’administration à distance (Active Management Technology) – est le diable en silicium. C’est un véritable ordinateur à l’intérieur de l’ordinateur. Il dispose de son propre système d’exploitation (propriétaire) et de ses propres interfaces réseaux (adresse MAC). Il a un accès direct à la mémoire du PC et peut prendre son contrôle à n’importe quel moment. Et, bien sûr, il ne peut jamais être désactivé.
Bref, c’est le mouchard idéal. « Il peut allumer ou éteindre le PC, ouvrir tous les fichiers, examiner toutes les applications lancées, connaître les mouvements de la souris et l’enfoncement des touches de clavier, et même capturer ou insérer des images sur l’écran », explique Leah Woods, développeuse en chef de Libreboot, dans une note de blog de la Free Software Foundation. Libreboot est un BIOS libre que Leah Woods et ses amis installent sur des PC Linux que l’on peut acheter sur Minifree.org.

Un code impossible à remplacer

La deuxième salve anti-Intel est venue de Damien Zammit, qui participe également au projet Libreboot. Pour ce développeur, ME est une dangereuse boîte noire qui, si elle est compromise par un attaquant, permet d’installer des portes dérobées (rootkit) « quasi indétectables et imparables », explique-t-il sur le site boingboing.net. Dans l’idéal, Damien Zammit aimerait bien sûr se débarrasser du code propriétaire d’Intel et installer son propre système sur le ME. Malheureusement, c’est impossible car le firmware du ME est vérifié par une ROM secrète intégrée dans le chipset, au travers d’un algorithme de signature électronique basé sur RSA 2048 bits. « Toutefois, il y a peut-être un bug que l’on peut exploiter dans cette ROM », espère Damien Zammit.
Si les développeurs de Libreboot sont tellement vent debout contre ME, c’est parce que cette technologie annihile tous leurs efforts. Leur but est de créer des ordinateurs où toutes les couches informatiques sont libres et open source : le matériel, le BIOS, le système d’exploitation, les applications. Le ME représente, de ce point de vue, un obstacle incontournable.

Tous des PC zombies

Des chercheurs en sécurité ont également planché sur ce problème. C'est notamment le cas de Joanna Rutkowska. En décembre dernier, à l’occasion de la conférence 32C3, cette chercheuse d'Invisible Things Labs a détaillé le fonctionnement du Management Engine d'Intel et listé ses différentes voies d’accès dans le PC. On voit bien que le ME dispose de privilèges hors du commun, alors que « personne ne sait ce qu’il y a dedans ».  

Joanna Rutkowska -

Pour Joanna Rutkowska, le ME « n’est pas seulement un redoutable vecteur d’attaque, il transforme également tous nos PC en PC zombies ». Selon elle, le but d’Intel est d’inverser le modèle d’implémentation actuel, où le système d’exploitation et les applications prennent en charge les traitements de données sensibles, comme le chiffrement ou la génération de nombres aléatoires.
Ces traitements seraient alors progressivement transvasés vers le matériel et, notamment, le ME. « Le code du ME n’est pas forcément malveillant, mais peut-être qu’il contient des erreurs, peut-être que l’implémentation n’a pas été faite de manière correcte. Intel, évidemment, pense que tout ce qu’il fait est forcément sécurisé… », souligne-t-elle.  

Joanna Rutkowska -

Pour sa part, Joanna Rutkowska a proposé un modèle d’implémentation matérielle alternatif orienté vers une sécurité maximale. Son PC idéal est celui qui ne garde aucune donnée de manière persistante (« stateless hardware »). Les données persistantes sont stockées sur des « clés USB de confiance » (« trusted sticks »).
En définitive, cette puce omnipotente et totalement opaque, la Management Engine, s'avère inquiétante. On comprend assez facilement pourquoi Damien Zimmer la surnomme la Damagement Engine. Un processeur qui, au-delà de son but premier, menace et fragilise votre sécurité et celle de votre machine...
Sources.:
Boingboing, FSF
Joanna Rutkowska: article sur la technologie Intel, article sur l’architecture PC non persistante    

Les attaques des rayons UV sur votre peau

Jeudi 19 mai 2016 à 1 h 00

Le soleil n’a pas toujours une très bonne réputation à cause des impacts négatifs des rayons ultraviolets. Voici les attaques de ces rayons qui pourraient vous rendre malade.

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À lire également : Les moustiques abondants cette année?

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Les coups de soleil
L’expression coup de soleil est en réalité une brûlure causée par une trop grande exposition aux rayons ultraviolets (UV). La peau rouge est souvent le premier signe visible, mais vous risquez de constater la gravité du coup de soleil jusqu’à 24 heures après l’exposition. Les symptômes sont temporaires, mais les impacts sur la peau sont néfastes sur une longue période.

Votre peau vieillira plus vite
En s’attaquant à votre peau, les rayons UV finiront par vous faire paraitre plus vieux que votre âge. Le vieillissement prématuré se manifeste par une apparition de rides, un durcissement ou une décoloration de la peau, une perte de son élasticité et l’apparition de taches brunes.

Le cancer de la peau
Le mot cancer fait peur, mais il s’agit d’une réalité. Malheureusement, le tiers des nouveaux cancers sont des cancers de la peau. En 2015, on estimait à 78 300 les nouveaux cas de cancer de la peau au Canada. Dans ce cas-ci, une meilleure protection contre les rayons UV aurait permis de l’éviter.


Moins efficace pour combattre la chaleur
Une peau brûlée par les rayons du soleil rendra votre corps moins résistant à la chaleur extrême. En réalité, une fois que la peau est endommagée, elle transpire moins bien. La conséquence directe est que la capacité de votre organisme à contrôler sa température sera diminuée.

Trop fort pour les yeux
Le soleil n’est pas seulement trop fort pour la peau, mais aussi pour les yeux. La surexposition aux rayons UV peut irriter votre cornée et causer des blessures temporaires aux yeux. Le seul remède : les lunettes de soleil!

Un système immunitaire affaibli
Finalement, la longue liste des dangers du soleil concerne le système immunitaire. Les rayons UV peuvent affaiblir la défense naturelle du corps contre les maladies, en plus de déclencher des virus comme la varicelle ou les feux sauvages.

Crédit : Wikipedia

Des nuages trompeurs
On croit souvent à tort que les nuages nous protègent complètement du soleil. En fait, les nuages peuvent parfois bloquer une partie des rayons. Par exemple, des nuages épais et denses les bloqueront presque tous, mais des nuages minces et légers les laisseront passer.
Selon Santé Canada, jusqu'à 80 % des rayons solaires peuvent traverser les nuages légers, la brume et le brouillard. La peau peut donc brûler même si on ne voit pas le soleil.
Source .: Santé Canada

Joey Olivier Rédacteur Web - MétéoMédia

Vérifiez si vous avez un compte qui a été compromis dans une violation de données

allez ici:

https://haveibeenpwned.com/


Source.:

Comment jouer au jeu de foot « caché » dans Facebook Messenger ?

Facebook aime décidément cacher des "easter eggs" dans ses programmes. Après avoir dissimulé un jeu d'échecs puis un jeu de basket dans son application Facebook Messenger, le réseau social profite de l'Euro 2016 pour intégrer un jeu de football. Enfin, "jeu", c'est quand même un bien grand mot !

La période se prête évidemment à ce nouvel easter egg. Alors que la France vibre pour son équipe nationale – d’ailleurs, le prochain match contre la Suisse est prévu ce dimanche 19 juin, à 21 heures ! -, Facebook Messenger vous met au défi de découvrir le mini-jeu accessible au sein de sa nouvelle version, que ce soit sur iOS ou Android.
Voici comment y accéder : commencez par mettre à jour l’application Facebook Messenger si ce n’est pas déjà fait? Ensuite, lancez une nouvelle conversation avec l’un de vos contacts, et sélectionnez l’emoji en forme de ballon de football.
Validez pour l’envoyer, et cliquez sur l’emoji en question. Un petit jeu va alors se lancer, vous mettant au défi de faire jongler le ballon un maximum de fois. C’est basique, mais au moins, ça a le mérite d’être gratuit…

Source.:

10 trucs pour déménager avec un animal

Le temps des déménagements est arrivé. Si vous avez des animaux de compagnie, il importe de bien planifier votre journée afin de les aider à gérer ce stress. Voici 10 conseils pour y parvenir.

1. Identifier à l’avance votre future clinique vétérinaire. Idéalement, choisissez à l’avance votre futur médecin vétérinaire et ayez en mains ses coordonnées, son adresse courriel, et son numéro de téléphone, au cas où. Faites ouvrir un nouveau dossier.
2. Demander une copie du dossier médical de votre animal Ayez aussi en mains une copie du dossier ­médical de votre animal. ­N’attendez pas à la dernière minute pour le demander à votre vétérinaire. Vous pouvez aussi demander à ce qu’il soit acheminé par courriel à la nouvelle clinique de votre choix.
3. Modifier les coordonnées reliées à la micropuce de votre animal. Si votre animal n’est toujours pas micropucé, ce serait un bon temps pour le faire! Si votre animal a déjà sa ­micropuce, n’oubliez pas de modifier vos coordonnées sur le site internet de la compagnie, autrement, si votre animal se perd, on vous cherchera à l’ancienne adresse!
4. Obtenir des médicaments contre le mal des transports. Prévoyez avec votre vétérinaire les médicaments pour contrer le mal des transports si votre animal a des nausées en voiture. Ils sont toujours pratiques, ­surtout quand le trajet est long.
5. Obtenir le permis pour animaux de la ville où vous habiterez. Faites une petite visite à l’hôtel de ville de votre future municipalité pour obtenir le permis et la ­médaille nécessaires pour votre animal. Avec l’historique actuel des pitbulls et autres chiens ­méchants, les municipalités vont redoubler d’ardeur pour faire ­appliquer leurs règlements.
6. Réserver votre place pour la pension au jour J. Pendant le déménagement, il y a beaucoup de monde, beaucoup de bruits et beaucoup de stress pour les animaux. Il y a aussi un risque accru de fugue. Mieux vaut laisser votre animal en pension, chez une gardienne de confiance ou chez votre vétérinaire tout au long du branle-bas de combat. Sinon, il importe d’isoler votre animal dans une pièce calme et fermée, avec de l’eau, de la nourriture et la litière s’il s’agit d’un chat.
7. Ne pas laisser votre animal dans l’automobile Il faut éviter en tout temps de laisser son animal de compagnie dans la voiture lorsqu’il fait chaud et humide, et ce, même si la fenêtre est entrouverte. La température grimpe rapidement à l’intérieur du véhicule et la chaleur peut être mortelle. Comme il y a beaucoup de va-et-vient et de choses à penser pendant le déménagement, ne surtout pas courir le risque, même pour quelques minutes...
8. Vérifier le niveau de ­sécurité des lieux. Avant de laisser votre animal fouiner et explorer la nouvelle ­demeure, assurez-vous qu’elle soit sécuritaire. Pas de trous dans les murs, pas de poison à rats, pas de fenêtre mal fermée... Même chose dehors: clôture sans bris, porte bien fermée, plantes non toxiques, etc.
9. Faire découvrir dans le plaisir Au moment de laisser votre animal découvrir son nouvel environnement, placer des petites gâteries un peu partout, question de rendre ce nouvel endroit immédiatement plus ­attrayant.
10. Garder votre routine de vie Pour lutter contre le stress relié à la nouveauté et aux adaptations, quoi de mieux que d’avoir une routine bien établie! Essayer le plus possible de la maintenir pour le bien-être des animaux: heures des repas, heures des promenades, heures du jeu, heure du coucher, etc.

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Microsoft arrêtera la Surface 3 en décembre

 

La commercialisation de la tablette cessera à la fin de l’année, alors même qu’elle est souvent déjà en rupture de stock et que la Surface 4 ne semble pas pointer le bout de son nez.  

Aux Etats-Unis la tablette Surface 3 est difficile à trouver depuis quelques semaines ce qui commençait à faire jaser les sites de high-tech. Microsoft rompt le silence en reconnaissant officiellement auprès du site ZDNET.com que la commercialisation du produit cessera dès le mois de décembre 2016. Voici la déclaration de Microsoft :

"Depuis le lancement de la Surface 3 il y a plus d'un an, nous avons constaté une forte demande et une grande satisfaction de nos clients. L'inventaire est maintenant limité et d'ici la fin du mois de décembre 2016, nous ne ferons plus fabriquer d'appareils Surface 3".

Pas de Surface 4 à l'horizon

Pour le moment, pas un mot sur son potentiel successeur : la Surface 4. Microsoft attendrait-il pour cela la prochaine mise à jour majeure de Windows 10. Faudra-t-il patienter jusqu'en 2017 pour en savoir davantage ? Mystère.
Lancée au printemps 2015 au prix de 719 euros avec l'OS Windows 8.1, cette tablette hybride pouvant se muer en PC se voulait une version plus abordable que la Surface Pro mais elle pêchait aussi par ses performances moindres. Elle aurait tout de même trouvé son public auprès des étudiants et des familles, selon Microsoft. Depuis, elle a bénéficié des mises à jour de Windows 10 et de l'arrivée de la 4G.
Ajoutons que le bracelet traqueur d'activités devrait probablement subir le même sort. Déjà souvent en rupture de stock, sa production va probablement cesser dans les mois qui viennent sans qu'il soit immédiatement remplacé par un autre produit.

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iPhone: Voici les codes secrets d'Apple qui se cachent

Les codes secrets,pour votre iPhone.
# 1 Test Your Signal Strength In "Mode Essai sur le terrain."Si vous voulez tester la force de votre signal, composez * 3001 # 12345 # * Puis attendre les options de test sur le terrain pour apparaître.# 2 Ensuite, appuyez sur le bouton d'alimentation.Appuyez et maintenez enfoncé le bouton d'alimentation; attendez que l'écran d'alimentation vers le bas pour afficher.# 3 Hit The Home Button.Maintenez le bouton d'accueil pour revenir à l'écran d'accueil.# 4 Découvrez votre Signal Strength.Votre téléphone va maintenant afficher la puissance du signal avec une valeur numérique. -40 Par -80 indique un signal fort.# 5 Hide Your Nombre de ceux que vous appelez.Si vous ne voulez pas la personne que vous appelez de voir votre numéro de téléphone, tapez ce code secret sournois avant la numérotation: # 31 ## 6 Curieux propos IMEI de votre téléphone?propre code unique de votre téléphone est appelé un «IMEI». Pas deux téléphones partagent le même numéro.# 7 Accès Votre IMEI Avec Just A Code.Il suffit de frapper * # 06 # pour découvrir propre IMEI unique de votre téléphone.



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Comment évacuer le stress stocké dans notre corps

Comment destresser
Comment évacuer le stress stocké dans notre corps
Passez-vous beaucoup trop de temps assis devant un ordinateur, derrière un comptoir, dans une voiture ou au bureau? Si votre réponse est oui, alors vos hanches peuvent être affectées, ce qui peut vous causer du stress. Le muscle Psoas, est un long muscle situé sur le côté de la région lombaire de la colonne vertébrale et le bord du bassin. Il est également connu sous le nom de « muscle de l’âme ».C’est un des plus gros muscles dans le corps, situé à un endroit où nous stockons souvent un stress ou un traumatisme qui peut influencer notre humeur et notre vision de la vie. Plusieurs théories concernent le sentiment de peur qui peut nous empêcher de penser clairement, créant ainsi une perspective malsaine qui peut nous nuire ainsi qu’à notre entourage. Maintenant regardons où cette crainte peut être stockée dans notre corps, et quelles sont les façons de le libérer.Chez l’homme, les extrêmes des deux polarités pourraient convenablement être décrits comme l’amour (+) et la peur (-).

Comment libérer le stress stockée dans votre corps
Si vous passez beaucoup de temps assis, vous pourriez avoir des hanches raides et bloquées, causant ainsi des tensions et une anxiété .Voici comment le stress peut nous rendre manipulable
Être dans un état de peur peut nous amener à être facilement manipulé. Les annonceurs publicitaires et les politiciens ont appris à capitaliser sur cet aspect biologique de l’homme aussi connu comme le « cerveau de lézard« . Malheureusement, nos modes de vie au rythme rapide (mentalement), combinés à notre activité physique relativement sédentaire (conduite, travailler sur l’ordinateur, etc.) provoque l’incapacité du corps à libérer le stress accumulé qui se manifeste dans nos pensées de peur et d’anxiété.Le cerveau de lézard se réfère à la partie la plus ancienne du cerveau, le tronc cérébral, responsable de la survie primitive et des instincts comme l’agression et la peur.(flight or fight) – Joseph Troncale
Les manifestations du stresscomment se destresser
Les effets du stress sur le corps

Où est stocké l’essentiel de notre stress?
Il est souvent stocké dans l’un des plus gros muscles de notre corps, les psoas. Nous avons un muscle psoas de chaque côté du corps. Attaché aux vertèbres lombaires dans le bas de la colonne vertébrale, il descend dans le bassin et rejoint le muscle iliaque dans la hanche puis continue jusqu’au fémur. C’est ce muscle qui permet de lever la jambe pour marcher, courir ou faire du vélo (adrénaline).C’est aussi le muscle qui est au cœur de nos réactions de défense et « d’attaque ». Lors d’une situation de stress, lorsque nous ne réagissons pas, ces hormones de stress ne vont pas être dépensées et vont rester stockées dans le corps, à cet endroit. Cela peut amener de nombreuses complications, y compris l’insomnie, l’affaiblissement du système immunitaire, de l’anxiété, le manque d’appétit, et le sentiment de vivre dans un état constant de peur ou d’alerte.
Yoga pour psoas
Il y a beaucoup de poses de yoga pour étirer le muscle psoas
Approche thérapeutique
Puisque le stress s’accumule de manière inconsciente, la guérison de notre corps est un processus qui doit se produire consciemment. Il existe plusieurs manières pour y arriver, grâce à un changement de style de vie progressif, et à plusieurs thérapies possibles.Parmi les médecines alternatives et complémentaires, il existe plusieurs thérapies envisageables:

La thérapie Craniosacrale est puissante car elle permet d’enseigner à notre corps comment se mettre dans un état qui permet de détendre le système nerveux. Cette approche douce et non invasive aidera à sensibiliser les victimes de stress au besoin d’évacuer ce stress stocké à l’intérieur de leur corps.
Yoga et la pratique personnelle
Votre premier et meilleur médecin est déjà en vous. Il y a  de nombreuses poses de yoga que vous pouvez réaliser, et qui peuvent vous aider à libérer le stress, l’anxiété et la peur stockée dans vos psoas.


Une exercice de 5 minutes pour étirer le psoas





Si vous passez autant de temps à étirer votre muscle psoas tous les jours que vous venez de le lire cet article, vous verrez de grands changements dans votre vie. Vous allez progressivement libérer votre esprit de l’emprise de la peur et de l’anxiété. Votre action se résume à un choix conscient, celui de vivre dans la confiance et l’amour, plutôt que la peur et l’anxiété, et ce choix doit être suivi d’une action dans le monde réel. Tout commence de l’intérieur!


Source .: www.the-open-mind.com-

Comment évacuer le stress stocké dans notre corps

Passez-vous beaucoup trop de temps assis devant un ordinateur, derrière un comptoir, dans une voiture ou au bureau? Si votre réponse est oui, alors vos hanches peuvent être affectées, ce qui peut vous causer du stress. Le muscle Psoas, est un long muscle situé sur le côté de la région lombaire de la colonne vertébrale et le bord du bassin. Il est également connu sous le nom de « muscle de l’âme ».
C’est un des plus gros muscles dans le corps, situé à un endroit où nous stockons souvent un stress ou un traumatisme qui peut influencer notre humeur et notre vision de la vie. Plusieurs théories concernent le sentiment de peur qui peut nous empêcher de penser clairement, créant ainsi une perspective malsaine qui peut nous nuire ainsi qu’à notre entourage. Maintenant regardons où cette crainte peut être stockée dans notre corps, et quelles sont les façons de le libérer.

Chez l’homme, les extrêmes des deux polarités pourraient convenablement être décrits comme l’amour (+) et la peur (-).

Si vous passez beaucoup de temps assis, vous pourriez avoir des hanches raides et bloquées, causant ainsi des tensions et une anxiété .

Voici comment le stress peut nous rendre manipulable

Être dans un état de peur peut nous amener à être facilement manipulé. Les annonceurs publicitaires et les politiciens ont appris à capitaliser sur cet aspect biologique de l’homme aussi connu comme le « cerveau de lézard« . Malheureusement, nos modes de vie au rythme rapide (mentalement), combinés à notre activité physique relativement sédentaire (conduite, travailler sur l’ordinateur, etc.) provoque l’incapacité du corps à libérer le stress accumulé qui se manifeste dans nos pensées de peur et d’anxiété.

Le cerveau de lézard se réfère à la partie la plus ancienne du cerveau, le tronc cérébral, responsable de la survie primitive et des instincts comme l’agression et la peur.
(flight or fight) – Joseph Troncale
Les manifestations du stress

Les effets du stress sur le corps

Où est stocké l’essentiel de notre stress?

Il est souvent stocké dans l’un des plus gros muscles de notre corps, les psoas. Nous avons un muscle psoas de chaque côté du corps. Attaché aux vertèbres lombaires dans le bas de la colonne vertébrale, il descend dans le bassin et rejoint le muscle iliaque dans la hanche puis continue jusqu’au fémur. C’est ce muscle qui permet de lever la jambe pour marcher, courir ou faire du vélo (adrénaline).
C’est aussi le muscle qui est au cœur de nos réactions de défense et « d’attaque ». Lors d’une situation de stress, lorsque nous ne réagissons pas, ces hormones de stress ne vont pas être dépensées et vont rester stockées dans le corps, à cet endroit. Cela peut amener de nombreuses complications, y compris l’insomnie, l’affaiblissement du système immunitaire, de l’anxiété, le manque d’appétit, et le sentiment de vivre dans un état constant de peur ou d’alerte.

Il y a beaucoup de poses de yoga pour étirer le muscle psoas 

Approche thérapeutique

Puisque le stress s’accumule de manière inconsciente, la guérison de notre corps est un processus qui doit se produire consciemment. Il existe plusieurs manières pour y arriver, grâce à un changement de style de vie progressif, et à plusieurs thérapies possibles.
Parmi les médecines alternatives et complémentaires, il existe plusieurs thérapies envisageables:

• La thérapie Craniosacrale est puissante car elle permet d’enseigner à notre corps comment se mettre dans un état qui permet de détendre le système nerveux. Cette approche douce et non invasive aidera à sensibiliser les victimes de stress au besoin d’évacuer ce stress stocké à l’intérieur de leur corps.
• Yoga et la pratique personnelle
  Votre premier et meilleur médecin est déjà en vous. Il y a  de nombreuses poses de yoga que vous pouvez réaliser, et qui peuvent vous aider à libérer le stress, l’anxiété et la peur stockée dans vos psoas.

Une exercice de 5 minutes pour étirer le psoas

Si vous passez autant de temps à étirer votre muscle psoas tous les jours que vous venez de le lire cet article, vous verrez de grands changements dans votre vie. Vous allez progressivement libérer votre esprit de l’emprise de la peur et de l’anxiété. Votre action se résume à un choix conscient, celui de vivre dans la confiance et l’amour, plutôt que la peur et l’anxiété, et ce choix doit être suivi d’une action dans le monde réel. Tout commence de l’intérieur!
Source : www.the-open-mind.com
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Votre crème solaire est inutile si…vous oubliez ceci !

Plusieurs crèmes solaires sont disponibles sur les tablettes et il est parfois difficile de se retrouver parmi les nombreuses informations et les différents niveaux de protection. Est-il vraiment nécessaire de s’acheter une crème solaire de FPS 60? Voici trois choses à savoir avant d’acheter une crème.

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1-Une protection de 30, c’est suffisant
Le niveau de protection 30 convient à la majorité des gens. Certains fabricants utilisent les gros chiffres pour vendre plus facilement leurs produits. La crème à FPS 50 et plus offrira une protection supplémentaire de 2 % à 4 %. Ce niveau de protection est davantage conseillé pour quelqu’un qui a déjà eu un cancer de la peau, un photo-vieillissement précoce ou qui prend des médicaments les rendant plus sensibles aux coups de soleil.
« Il y a une course aux numéros. Les fabricants voulaient avoir un numéro plus élevé. Une loi a été sortie afin de ne pas donner une fausse perception de protection. Éventuellement, ils ne pourront plus mettre une protection supérieure à 50. C’est une bonne chose, car les gens qui achetaient du 100 et du 120 pensaient qu’ils pouvaient en mettre seulement une fois par jour », explique Ari Demirjian, dermatologue.



2-Mention « spectre large »
Les indices de protection concernent les rayons UVB, mais ne vous protègent pas contre les UVA, qui sont aussi cancérigènes. Vous devez donc vérifier sur les bouteilles la mention à « spectre large ».



3-L’efficacité dans vos mains
Vous pouvez acheter la meilleure crème solaire au monde, mais si vous ne l’appliquez pas correctement, elle ne sert à rien. On doit appliquer généreusement la crème sur la peau avec une fréquence aux 2 à 3 heures. « Souvent, les gens n’en mettent pas assez. C’est un gros problème. Ça diminue de façon considérable le niveau de protection », conclut Ari Demirjian.



 Source.:

Sécurité: Les infrastructures américaines seront visées par des pirates

SAN FRANCISCO - Les États-Unis vont subir des attaques informatiques visant à endommager leurs grandes infrastructures, comme celle subie par le réseau électrique ukrainien en décembre, a averti mardi le patron de l'agence de renseignement américaine NSA, l'amiral Michael Rogers.
«La seule question est quand, et non pas si» les États-Unis seront visés par un «comportement destructeur contre des infrastructures clef», semblable à ce qu'il s'est passé en Ukraine fin 2015, a indiqué l'amiral Rogers en Californie lors d'une convention sur la sécurité sur internet.
Le réseau électrique de l'Ukraine a subi le 23 décembre une cyberattaque qui a plongé plusieurs heures dans le noir une grande partie de la région d'Ivano-Frankivsk (ouest).
Cette attaque «très élaborée» visait à la fois à «mettre par terre le réseau» électrique mais aussi à «ralentir le processus de rétablissement du courant», en anticipant les solutions pouvant être apportées par la société d'électricité, a expliqué le chef militaire.
«Il y a sept semaines, c'était l'Ukraine. Mais ce n'est pas la dernière fois que nous allons voir ça, et ça m'inquiète», a-t-il dit.
L'amiral Rogers est à la fois le patron de la NSA et le commandant du cyber-commandement militaire américain, une force qui disposera bientôt de 6000 soldats spécialisés dans la guerre informatique, pour défendre les réseaux américains mais aussi pour attaquer les réseaux des adversaires.
L'administration Obama propose d'augmenter de 15,5 % le budget de la guerre informatique dans le budget de la défense 2017, à 6,7 milliards de dollars, soit un peu plus de 1 % du budget total de la défense américaine.


Source.:

Vos comptes ont-ils été piratés?

Il y a une façon facile et rapide de vérifier si des données de vos comptes de courrier électronique ont été dérobées par des pirates informatiques: le site haveibeenpwned.com.
Le site fait de plus en plus parler de lui dans l'actualité comme une ressource indispensable pour les experts en sécurité informatique. Il révélait récemment que les données de 65 millions de comptes d'utilisateurs du site de microblogage Tumblr obtenues par un piratage étaient marchandées sur le web.
Il tire son nom de l'argot internet, «Have I Been Pwned?» se traduisant par «Ai-je été [NDLR: comprendre "piégé"]?»
Haveibeenpwned.com obtient et archive les données de failles de sécurité rendues publiques (évidemment, de nombreuses attaques informatiques restent dans l'ombre). Il s'agit généralement des adresses courriel de comptes dont les mots de passe ont été volés par des pirates informatiques.
À ce jour, le site web répertorie plus de 970 millions de comptes atteints par des pirates informatiques, qui ont attaqué différents sites, dont les cas les plus récents et médiatisés de LinkedIn et MySpace. À eux seuls, les données volées à ces deux sites touchent plus de 520 millions de comptes.
Pour savoir si vous faites partie des victimes de ces pirates informatiques, c'est simple: entrez une adresse courriel ou un nom d'utilisateur dans la barre de recherche du site et cliquez sur «pwned?».

Si vous avez été ciblé dans une faille considérée comme sensible (sites pornos ou de rencontre comme Ashley Madison), ces données ne seront toutefois pas accessibles par une recherche publique.

Changez votre mot de passe!

Votre adresse figure parmi les comptes répertoriés par haveibeenpwned.com? Le site web vous informera du type d'informations obtenues par des pirates informatiques (nom d'utilisateur, mots de passe et/ou autres) et pourra aussi vous suggérer une marche à suivre.
À retenir: si, par exemple, votre compte LinkedIn a été piraté, cela ne signifie pas que votre compte courriel qui y est lié est en danger. Toutefois, si vos mots de passe sont les mêmes pour tous vos comptes, il pourrait être bien avisé de les modifier.

Source.:

Nouveau Bluetooth: portée doublée et rapidité quadruplée

La prochaine version du système Bluetooth sera bientôt présentée officiellement, mais les grands axes du système sans fil standardisé sont déjà connus.
Bluetooth 5 sera bientôt parmi nous et devrait représenter une considérable mise à jour technique par rapport à son prédecesseur. En plus d'une portée plus conséquente et d'une vitesse largement augmentée, ses besoins en énergie devraient être moins importants.
Par ailleurs, Mark Powell, le directeur général de Bluetooth Special Interest Group, a également laissé entendre que le système proposera davantage de services.
Un service de balise pourrait par exemple permettre aux employés de se rendre plus facilement dans les grands bâtiments et ses alentours. L'annonce sera faite officiellement à Londres le 16 juin prochain. La nouvelle version du système a été mise au point par des techniciens d'Apple, d'Intel ou encore de Microsoft.
Le nom de Bluetooth 5 a été choisi pour faciliter le marketing et son acceptation par les utilisateurs. Il devrait selon le groupe rendre «les habitations plus intelligentes et plus connectées» avec des objets électroniques qui communiquent encore plus entre eux.

Source.:

Poème: Un diamant en héritage

Diamant Divin !
On porte tous un diamant brut en soi
Il nous anime,il est notre lien avec le Divin
Ce diamant ne vous appartient pas
Il est votre âme

Venu du néant , vous êtes le porteur
Ce diamant est éternel,et ne peut retourner a sa source
Il est la et prend toute l'espace
Car vous l'avez attirer par votre amour

Si tu pleure de joie ,c'est qu'il est la
Il vous entoure de sa lumière
Il est pur et sans péché
Il n'attend que vous l'acceptiez

Vous n'avez pas le choix ,il est la
Il vous guidera dans son chemin
Pourquoi moi ?
Parce que ça ne peut que se passer dans le monde du vivant

Si quelqu'un est appelé par le Divin
Son diamant vous reviendra ici-maintenant
Il sera votre héritage,dans le réel
Car sorti du corps,il suit sa voix vers la lumière
Vous êtes Lumière,et l'attirer par votre amour gravitationnelle
Et par votre Amour vous attirez ces petits diamants


Le Divin sait reconnaître un diamant pur
Il le prend pour le donner a ses enfants 
Afin qu'ils deviennent lumineux comme lui
C'est votre héritage ,c'est votre diamant Divin

Alors,vous serez toujours de plus en plus près de lui
Simplement en l'acceptant dans votre corps,dans votre âme
Il vous dira: "Homme de peu de Foi,vous m'avez oublier,mais j'étais la"

Mais surtout n'oubliez pas :
Vous n'êtes pas la personne que vous pensez
Vous n'êtes pas la personne que vous avez été
ni celle que vous serez !

Vous êtes le porteur d'une partie d'un Diamant pur
Et c'est a partir de la que vous deviendrez autre chose qu'un personne
Vous serez plus planétaire,plus spirituel,vous serez lumière.

Si tu t'es pardonné comme je me suis pardonné
Je n'ai pas besoin de te le dire
Je n'ai pas besoin de te toucher,de te voir
Tu es le pardon, et tu es pardonné

A ce moment , tu pourras être en Paix
Tu es la Paix !
Allez, brille de ta Lumière,tu prend toute la place
Car tu me nourri, tu es la Vie !





Source.: T30

Firefox: Le Multiprocessus de Firefox 48 marquera enfin le premier pas vers Electrolysis

 

Applications

Le projet Electrolysis vise à isoler plusieurs processus dans Firefox pour augmenter ses performances et sa sécurité. Un travail en cours depuis plusieurs années, mais seulement disponible dans le canal Developer. Firefox 48 marquera un premier vrai pas de cette technologie vers le grand public.

Electrolysis est presque considéré comme une arlésienne par les aficionados de Firefox : évoquée depuis des années, la technologie n’a jamais été diffusée auprès des utilisateurs. Son absence se fait d’autant plus remarquer que le navigateur est actuellement le seul à garder une structure monolithique, dans laquelle un seul processus s’occupe de l’ensemble des opérations. Chrome et Edge, par exemple, isolent chaque onglet dans un processus séparé.

Un travail de longue haleine

Cette approche multiprocessus a principalement deux avantages et un défaut. D’abord, elle augmente la sécurité générale en interdisant certaines opérations par les sites. Chaque onglet ayant son propre espace mémoire isolé, certains mécanismes deviennent impossibles à exploiter. Sous réserve bien entendu qu’une faille ne permette pas de contourner cette isolation. Ensuite, les processus multiples tirent mieux parti des cœurs d’exécution du processeur. Le plantage d’un onglet ne doit pas entrainer le reste du navigateur dans la chute. Cependant, l’ensemble se fait au détriment de la consommation de mémoire vive, qui augmente mécaniquement.
Mais Firefox a été conçu comme un programme monolithique. Changer de telles fondations casse logiquement le fonctionnement profond du navigateur. Voilà pourquoi Mozilla a pris son temps jusqu’à présent. Electrolysis, baptisé E10S, peut néanmoins se tester depuis plusieurs mois dans l’édition Developer de Firefox, dans lequel il est activé par défaut. Il n’était auparavant disponible que dans une branche séparée de développement, accessible uniquement depuis le serveur FTP de l’éditeur.

Electrolysis chez 1 % des utilisateurs avec Firefox 48

Firefox 48 est la première version à propulser véritablement E10S vers les utilisateurs, la bêta venant tout juste de paraître. Le développeur Asa Dotzler explique dans un billet de blog qu’il s’agira dans tous les cas d’un lancement en deux temps. Firefox 48 n’activera en effet Electrolysis que pour 1 % de la population. Selon Dotzler, cela permettra à Mozilla de doubler le nombre d’utilisateurs qui se serviront d’Electrolysis (en comptant les testeurs habituels).
La suite dépendra des remontées : « Si nous rencontrons des problèmes, nous pouvons ralentir la diffusion, la mettre en pause ou même désactiver E10S pour ceux qui l’ont eu » avertit Asa Dotzler. Cet avertissement souligne un certain inconnu pour Mozilla. L’éditeur sait qu’Electrolysis peut entrainer des problèmes, parmi lesquels des chutes de performances dans certains cas, et surtout une cassure de la compatibilité avec des extensions.
Le développeur confirme en tout cas qu’E10S est certainement le plus gros changement effectué dans Firefox depuis les débuts du navigateur. Idéalement, si tout se passe bien pendant l’utilisation de Firefox 48 (surtout à l’arrivée de la version finale), c’est la mouture 49 qui marquera la généralisation de la technologie. On rappellera en outre que la version finale de Firefox 47 est disponible depuis peu.

Source.:

Firefox: Le blocage du contenu mixte (le HTTPS)

(Redirigé depuis How does content that isn't secure affect my safety?)

Firefox vous protège des attaques en bloquant le contenu potentiellement malveillant et non sécurisé des pages web qui sont censées être sûres. Poursuivez la lecture pour en apprendre plus sur le contenu mixte et savoir quand Firefox l'a bloqué.

Qu'est-ce que le contenu mixte ?

HTTP est un protocole de transmission des informations d'un serveur web vers votre navigateur. HTTP n'est pas sécurisé, donc quand vous naviguez sur une page via HTTP, votre connexion est ouverte aux écoutes et aux attaques. La plupart des sites utilisent HTTP parce que les informations qui y circulent ne sont pas sensibles et n'ont donc pas besoin d'être sécurisées.
Quand vous naviguez sur une page dont le serveur est pleinement HTTPS, comme c'est le cas pour votre banque, vous verrez une icône de cadenas verts dans la barre d'adrese (consultez l'article Comment puis-je savoir si ma connexion vers un site web est sécurisée ? pour les détails). Cela signifie que votre connexion est authentifiée et chiffrée, par conséquent, protégée des écoutes et des attaques de l'homme du milieu.
Cependant, si la page HTTPS inclut des données HTTP, la portion HTTP peut être lue ou modifiée par des pirates, même si la page principale est sur un serveur HTTPS. Quand une page HTTPS a des données HTTP, on appelle cela du contenu « mixte ». La page n'est qu'en partie chiffrée et même si elle semble être sécurisée, elle ne l'est pas.

Note : Pour plus d'informations sur le contenu mixte (actif et passif), visitez cet article de blog en anglais.

Quels sont les risques des contenus mixtes ?

Un pirate peut remplacer les données HTTP de la page afin de voler vos identifiants, s'emparer de votre compte, acquérir des données sensibles vous concernant, modifier le contenu de la page ou tenter d'installer des logiciels malveillants sur votre ordinateur.

Comment puis-je savoir qu'une page contient du contenu mixte ?

Vérifiez si l'icône ci-contre est présente dans votre barre d'adresse pour déterminer si la page contient du contenu mixte.

Pas de contenu mixte : sûr

•  : vous verrez un cadenas vert lorsque vous êtes sur une page entièrement sécurisée qui ne tente pas de charger des éléments non sécurisés.

Contenu mixte bloqué : sûr

•  : vous verrez un cadenas vert avec un triangle d'avertissement gris lorsque Firefox a bloqué les éléments non sécurisés sur cette page. Cela signifie que la page est désormais sûre. Cliquez sur l'icône pour afficher le centre de contrôle et obtenir plus de détails de sécurité sur la page.

Contenu mixte pas bloqué : pas sûr

•  : si vous voyez un cadenas barré en rouge, c'est que Firefox ne bloque pas les éléments non sécurisés, que cette page est vulnérable aux écoutes et aux attaques, et que vos données personnelles à partir du site peuvent vous être volées. Vous ne devriez pas voir cette icône, sauf si vous avez débloqué le contenu mixte en suivant les instructions de la section suivante.

•  : un cadenas gris avec un triangle orange indique que Firefox ne bloque pas le contenu passif non sécurisé. Les pirates peuvent être capables de manipuler des parties de la page, par exemple en affichant du contenu falsifié ou inapproprié, mais ils ne devraient pas pouvoir voler vos données personnelles à partir du site.

Débloquer le contenu mixte

Débloquer les éléments non sécurisés n'est pas recommandé, mais cela peut être fait si nécessaire :

1. Cliquez sur l'icône en forme de cadenas dans la barre d'adresse.
2. Cliquez sur la flèche dans le centre de contrôle :

   

3. Cliquez sur Désactiver la protection pour l'instant.

   

Pour activer la protection, suivez les étapes précédentes et cliquez sur Activer la protection

Avertissement : débloquer le contenu mixte peut vous rendre vulnérable aux attaques.

Développeurs : si votre site web provoque des erreurs de sécurité en raison de contenus non sûrs, consultez cet article de MDN : Régler le problème du contenu mixte dans un site web.

* SSL Checker online :  https://www.jitbit.com/sslcheck/#

Régler le problème du contenu mixte dans un site web

À partir de Firefox 23, Firefox bloque par défaut le contenu mixte actif. Ce que font également Internet Explorer (depuis la version 9) et Chrome.
Cette page vous explique à quoi vous devez être attentif en tant que développeur web.

Votre site web risque d'être  cassé

Si votre site web propose des pages HTTPS, tous les contenus mixtes actifs proposés via HTTP sur ces pages seront bloqués par défaut. Par conséquent, votre site web apparaîtra cassé aux utilisateurs (si les iframes ou les plugins ne se chargent pas, etc.). Les contenus mixtes passifs seont affichés par défaut, mais les utilisateurs peuvent choisir l'option de bloquer également ce type de contenus.

Remarque : comme les contenus mixtes sont déjà bloqués par Chrome et Internet Explorer, si votre site fonctionne avec ces deux navigateurs, il y a de grandes chances qu'il fonctionne également avec Firefox avec le blocage du contenu mixte.

Dans tous les cas, le meilleur moyen de savoir si quelque chose est cassé avec Firefox c'est de télécharger la dernière version Developer Edition (anciennement Aurora), d'ouvrir diverses pages de votre site web en activant la console web (activez-la à partir des messages de sécurité) et de regarder si elle signale des problèmes de contenus mixtes. Vous pouvez aussi utiliser un sytème d'analyse en ligne comme SSL-check qui parcourt tout votre site web de façon récursive et détecte les liens vers du contenu non sûr. Si aucune alerte à du contenu mixte n'apparaît, votre site web est en bonne santé : bravo et continuez à produire des sites web de bonne qualité !

Comment régler le problème

Le meilleur moyen d'éviter le blocage du contenu mixte c'est de proposer l'intégralité de vos contenus via le protocole HTTPS au lieu d'HTTP.
Pour votre propre domaine, diffusez tous les contenus en HTTPS et modifiez vos liens. Il arrive souvent que la version HTTPS du contenu existe déjà et qu'il suffise d'ajouter un « s » au lien : http:// devient https://.
Pour un autre domaine, utilisez la version HTTPS si elle est disponible. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez essayer de contacter l'administrateur du domaine et lui demander de rendre ses contenus disponibles via HTTPS.

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Russie: 50 pirates de banques arrêtés

Un vaste réseau de pirates russes qui pirataient banques et administrations publiques a été démantelé par les services secrets et la police, a indiqué mercredi le ministère russe de l'Intérieur, annonçant l'arrestation d'une cinquantaine de personnes dans le pays.

Selon les autorités russes, qui ont procédé à 86 perquisitions dans une quinzaine de régions du pays, les pirates avaient infligé depuis 2015 des pertes de plus de trois milliards de roubles, soit plus de 40 millions d'euros, à des clients des banques. La police ajoute avoir toutefois empêché des pertes possibles d'un montant de 2,7 milliards de roubles.
Selon le communiqué du ministère de l'Intérieur, les perquisitions ont permis la saisie d'ordinateurs, de matériel informatique, cartes SIM et cartes bancaires.
Les pirates infectaient des ordinateurs en réseau pour ensuite lancer des attaques contre des «instituts financiers et de crédit, contre des administrations publiques, pour les voler», selon le ministère qui a annoncé l'ouverture d'une enquête pour «crime en bande organisée».
Les pirates russes sont particulièrement redoutés en raison de leurs compétences et de la complexité de leurs attaques. Ils apparaissent dans des affaires de piratage informatique pour vol ou fraude, mais sont également soupçonnés d'espionnage au profit de la Russie.
En 2015, l'éditeur d'antivirus russe Kaspersky Lab avait révélé que des pirates avaient infiltré une vingtaine de banques, allant jusqu'à reprogrammer des distributeurs qui se sont mis à cracher des billets en pleine nuit.
La même année, les sites officiels d'Angela Merkel, de la chancellerie et du Bundestag avaient fait l'objet d'une cyberattaque, revendiquée par des pirates russes.
Des pirates informatiques russes avaient lancé «une cyberattaque sophistiquée» contre un système de courriels non confidentiels de l'état-major interarmées au Pentagone, selon des responsables américains cités par la chaîne NBC.
Enfin, en avril 2015, la chaîne française TV5 avait subi une cyberattaque menée par des inconnus se réclamant de l'organisation État islamique, mais qu'une enquête avait ensuite identifié comme étant des pirates russes appartenant à un groupe nommé APT28.


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