Simple,trop simple...................moins tu mange plus ton estomac rétrécit et plus ton estomac rétrécit moins il en entre et combiné a une bonne alimention en fibre c'est ce qui donne une impression de satiété (légumes,légumineuses,fruits,grains entiers)et en eau(2 litre/jour,même en hiver ! ); il te reste a être actif en marchant ou en fesant une activité sportive.Sinon ,achète toi un chien et le chien demandera a te sortir pour aller dehors!
La plupart du monde mange trop,et votre corps produira plus de radicaux libres vous rendant malade,en détruisant votre code génétique pour vous rendre cancéreux.
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